Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - No pienses en qué comer durante todo el día. El movimiento es yang, el silencio es yin.

No pienses en qué comer durante todo el día. El movimiento es yang, el silencio es yin.

Introducción: A muchas personas les gusta tomar tónicos para prolongar la vida, pero debes saber que aumentar la esperanza de vida humana no se logra tomando tónicos, sino controlando enfermedades. Cuando muere un anciano, no hay vejez, sólo enfermedad. Aquellos que son demasiado débiles no pueden matar a la gente, y aquellos que son demasiado graves para ser fatales son en su mayoría aquellos que están gravemente enfermos.

No pienses en qué comer cada día para reponer la energía yin. ¿Qué afrodisíacos deberías tomar? Recuerde, el ejercicio y la circulación sanguínea crean yang; la meditación crea yin. Esto se llama movimiento trae yang y la quietud trae yin.

Este artículo es el discurso "Dieciséis puntos" del profesor Huang Huang en la ceremonia de lanzamiento del Mes de la publicidad de la educación sanitaria en la provincia de Jiangsu.

01? Alguna vez quisimos dinero, pero ahora sabemos más sobre el valor de la vida y la importancia de la salud. ¡Queremos desarrollo económico, salud y longevidad!

La salud no tiene precio y es el requisito previo y la base para el éxito en la carrera y la felicidad en la vida. Algunas personas dicen que la salud es 1 y la reputación, el dinero, la casa, el automóvil, el amor y la sabiduría son 0. Sin salud, por muchos 0 que haya, siguen siendo 0. Como dice el refrán: ¡Estar libre de enfermedades es una bendición!

¿Qué es un cuerpo sano? Es bien proporcionado y musculoso; es enérgico y optimista; es ágil e ingenioso; no está enfermo, pero duerme bien; Lleno de energía y pies.

04? Cuando se trata de cuestiones de salud, los conceptos correctos son mucho más importantes que los medicamentos costosos y las tecnologías extranjeras avanzadas. Con conceptos correctos se tomarán decisiones correctas, se lograrán comportamientos correctos y se podrán prevenir muchas enfermedades. Conciencia de autocuidado. Es un talismán de tu salud y una panacea para tu longevidad. Como puede ver, las personas que le rodean, que a menudo están enfermas y encorvadas, viven una larga vida. ¿Por qué? Sólo quienes han estado gravemente enfermos conocen la importancia de la salud.

Los pacientes con enfermedades crónicas tienen una conciencia muy fuerte del autocuidado. Vaya al hospital tan pronto como tenga síntomas. Si te sientes un poco incómodo, ¡descansa y evita muchos riesgos para la salud! ¿Por qué las personas de mediana edad que normalmente gozan de buena salud mueren jóvenes? La clave es ser descuidado, trabajar duro, quedarse despierto hasta tarde, socializar y morir por exceso de trabajo. Por tanto, la salud depende de uno mismo y la salud depende de uno mismo.

05? A mucha gente le gusta tomar tónicos para prolongar la vida, pero debes saber que aumentar la esperanza de vida humana no se consigue tomando tónicos, sino controlando las enfermedades. Cuando muere un anciano, no hay vejez, sólo enfermedad. ¡Los débiles no morirán, los severos son los más mortíferos! Si la enfermedad no se detecta y trata a tiempo, incluso si le ponen cordyceps y lo sumergen en sopa de ginseng, ¡no lo salvará! Si quieres vivir más tiempo, cura tu enfermedad primero. Si desea deshacerse de una enfermedad, primero debe controlarla. Por eso el examen físico es fundamental.

Los hábitos determinan la salud de una persona. Es posible que las personas que violan las reglas de salud no se enfermen de inmediato, pero una vez que adquieren un hábito, la posibilidad de enfermarse aumentará considerablemente. Es como las reglas de tránsito. Es posible que violar las reglas de tránsito no cause un accidente de inmediato, pero nunca se sabe cuándo lo hará.

07?La salud comienza ajustando tu estado de ánimo. Como dice el refrán, la gente compite por respirar. Este Qi se refiere al estado de ánimo. Hay un dicho en la medicina china que dice que "cuando el Qi es demasiado fuerte, habrá fuego". Se dice que si una persona está deprimida durante mucho tiempo, puede convertirse en fuego. Una vez que el fuego se convierte en fuego, dañará los órganos internos. ¿Por qué murió Zhou Yu? Está enojado porque es estrecho de miras. ¿Cómo murió Lin Daiyu? Es precisamente por el carácter melancólico y el amor persistente lo que me enoja.

08?La atención sanitaria feliz se ha convertido en un nuevo concepto de salud. Cuando las personas están felices, el cuerpo secretará hormonas y neurotransmisores beneficiosos, y también aumentará la actividad de algunas enzimas. Estas sustancias pueden aumentar la excitabilidad de los nervios, regular la función de los órganos y mejorar la condición física. Entonces, la felicidad también es medicina. Entonces, ¿dónde está la medicina de la felicidad? Para ser feliz, será difícil ser feliz si lo buscas activamente y no participas activamente ni disfrutas la vida.

09? La medicina china dice que usar medicina es como usar soldados. Como dice el refrán: son tres partes de veneno. Los medicamentos tienen indicaciones y contraindicaciones, por lo que no se puede ser descuidado al tomarlos. Según un informe del Centro de Vigilancia de Reacciones Adversas a Medicamentos del Ministerio de Salud, en los últimos años, alrededor de 1,92 millones de pacientes hospitalizados en todos los niveles de los hospitales de mi país han muerto cada año a causa de reacciones adversas a medicamentos. El número de muertes inducidas por drogas es más de 10 veces mayor que el de las principales enfermedades infecciosas. Esto nos recuerda que debemos tener cuidado al utilizar medicamentos.

10 La vida no soporta las dificultades, y la salud proviene de la naturaleza. Si puede comer, no tome medicamentos; si puede tomar medicamentos, no se ponga inyecciones; si puede recibir inyecciones, ¡no se opere!

11 Tanto la experiencia tradicional como los experimentos modernos con animales demuestran que comer en exceso es bueno para la salud. En dos grupos de ratones experimentales, un grupo restringió su ingesta de alimentos y el otro grupo les permitió comer grandes cantidades. Como resultado, los individuos del grupo con menos comida se hicieron más pequeños y se desarrollaron más tarde, pero vivieron más en promedio y, si tenían tumores, se desarrollaron más lentamente. El grupo de los polífagos es numeroso, pero el promedio de vida es muy corto.

Esto sugiere que comer en exceso conduce a la longevidad o, en otras palabras, comer menos conduce a la longevidad.

12Cualquier alimento que consumas debe ser apto para todas las personas. Necesitas estudiar, observar y resumir. Hay un dicho en la medicina china que dice que "el estómago está lleno de alegría", lo que significa que sólo cuando comes cómodamente puedes estar sano. De hecho, la vida es un sentimiento.

13?La vida está en el movimiento. Esta es una declaración bien conocida. Sin embargo, el ejercicio debe realizarse con moderación. La medicina china dice que la sudoración daña el Qi. Sudar abundantemente, jadear y sentir mareos después de cada ejercicio no sólo no son buenos para la salud, sino que también son perjudiciales para la salud.

14? No pienses en qué comer cada día para reponer la energía yin. ¿Qué afrodisíacos deberías tomar? Recuerde, el ejercicio y la circulación sanguínea crean yang; la meditación crea yin. Esto se llama movimiento trae yang y la quietud trae yin.

15 La atención médica está centrada en la enfermedad. Si la enfermedad es la misma, los principios del tratamiento son básicamente los mismos; la atención médica está orientada a las personas. Diferentes personas tienen diferentes principios y métodos de atención médica. Dijiste, deja que Lin Daiyu y Li Kuijy tomen el mismo medicamento, coman la misma comida y hagan la misma intensidad de ejercicio físico. ¿Se puede hacer?

Las personas tienen diferencias individuales considerables. Cuanto más mayores son, mayores son las diferencias individuales. Esto requiere que encontremos un régimen de salud que se adapte a las características de nuestro propio cuerpo. Así como se construye el socialismo con características chinas, también debemos desarrollar un régimen de salud con características personales. Por tanto, cada familia tiene su propia experiencia en el mantenimiento de la salud y cada uno tiene su propia forma de mantener la salud.

16? Vivir hasta los cien años ya no es un sueño. Pero si una persona quiere vivir hasta los cien años, debe traspasar dos umbrales. El primer nivel es el nivel de muerte entre las edades de 60 y 85 años. En términos generales, si no hay enfermedades importantes en los órganos vitales, es fácil pasar la prueba prestando atención a la atención médica.

El segundo nivel es el de vejez y muerte entre los 85 y 99 años. Para sobrevivir a esta prueba, la clave es el apoyo de genes genéticos y la acumulación de muchos años de cuidados sanitarios. La adquisición de genes genéticos es innata y la acumulación de salud adquirida comienza desde la juventud. Por tanto, si quieres vivir una vida larga y saludable, debes empezar ahora. La vida requiere cuidados y descanso cuidadosos durante toda la vida, y la salud requiere ahorros constantes.

A los 17 años, el mantenimiento más seguro es cuidarse con ungüentos. Según el físico diferente de cada persona, se combinan los ungüentos correspondientes. ¡Los ungüentos representados por el ungüento Pu Zhen son muy buenos!

上篇: Analice varias formas de nariz y métodos de cirugía plástica. 下篇: ¿Qué deliciosos bocadillos hay en Nanyang? 1. Jalea Tanghe y berenjenas en conserva en el hotel Donglaishun en el extremo oeste de Hongmiao Road. La cazuela de despojos de ternera del restaurante de ternera también es deliciosa. Los fideos estofados con sopa de cerdo desmenuzada (sopa de cerdo desmenuzada) elaborados por Qiaokou Breakfast Restaurant son deliciosos y asequibles. La tienda "Tanghe Roast Pollo y Cordero Estofado" en la esquina sureste de la intersección con Zhanzhan South Road también es muy famosa. Agregue sopa para hacer una olla caliente en invierno y coma olla seca en verano, lo cual es muy refrescante. Su ramen también es resbaladizo. El vino de arroz que vende en invierno es muy auténtico y sabe bien, pero el contenido de alcohol es ligeramente superior. 2. Xuji Huhu Tang, en la intersección de Hongmiao Road y Wenhua Road, vende bollos fritos, galletas, verduras y panqueques, y Butyl Rice Noodles, al lado, vende fideos de arroz, fideos fríos y envoltorios de arroz. El conejo asado, los bollos al vapor Guokui, el pollo de sabor extraño y el pato de sabor extraño en la intersección de Hongmiao Road también son muy populares. El desayuno de Liukou es una sopa picante y pegajosa, y la sopa de carne halal frente a la escuela secundaria número 3 también es famosa. 3. Pescado en escabeche en Little Sichuan en Hongmiao Road. En la intersección de Hongmiao Road y Wuhou Road, en diagonal frente al hotel Huaguang, hay un pequeño restaurante de cordero estofado, donde el cordero se guisa muy bien. Al igual que Lao Shaan, trajo sopa en una olla pequeña y se la comió. Hay un restaurante de carne llamado Lu "Yuzhai" fuera del mercado, a 100 metros al otro lado de la calle junto a él. El ramen es su comida más clásica. 4. La sopa de cordero en Qiaotou en la intersección de 22nd Middle Road en Hongmiao Road, la sopa de carne en el extremo este de 22nd Middle Road y Changjiang Road, la sopa de carne de res y cordero en Qiaotou en Hejiekou Road y la sopa de carne grasa original. En Wuhou Road se encuentran todos los restaurantes antiguos con más de 10 años de historia. En invierno también son muy útiles la sopa de despojos de ternera, la carne de cerdo desmenuzada y los intestinos grasos. 5. Hay una tienda de carnes a la brasa en la puerta trasera de la escuela agrícola, donde el cuello de ganso, las manitas de cerdo, la panceta de cerdo y las alitas de pollo son aceitosos pero no grasosos. . . De hecho, la piel de cerdo y el intestino grueso también son muy buenos. El último plato de sopa de fideos con costillas de cerdo estuvo delicioso. 6. Al norte de Yongan Road, hay un pequeño restaurante de Sichuan que sirve pescado en escabeche y estofado de cerdo, fideos fríos en verano, lonchas de carne hervida, etc. Hay una pequeña tienda en la pequeña carretera al este de Nanfang Road de Ye Highway, que se especializa en fideos secos calientes con fideos mixtos de carne. Su sopa de fideos con carne es famosa en el barrio y es perfecta para aliviar la resaca después de beber. Eso sí, pide menos chile. 7. El sabor picante del antiguo estadio en Renmin Road cuesta arriba no le teme a 3 patatas al vapor, soja y carne de cerdo rayada. Debería llamarse picante. Sus fideos al vapor, carne al vapor, huevos estofados y productos de soya son deliciosos. El pollo asado de la tienda de pollo asado frente a él llega a tiempo. En invierno, puedes ir a un restaurante de estofado a comer estofado de pollo asado o estofado de ternera y cordero, que es asequible y delicioso. En el baño de Lunan se encuentra una tradicional tienda de galletas artesanales. Sus tartas de sésamo son famosas y deliciosas. 8. Tofu Oil Tea cuesta arriba desde el estadio Renmin Road, en diagonal frente a la intersección de la ciudad de Laogang Wa (de regreso al hotel) (al lado del antiguo restaurante Dongguan Barbeque), se especializa en sopa de tofu. 9. Hay salsa de fideos al lado de China Southern Airlines Wuge Hui Noodles en Renmin Road. La salsa de fideos en la tienda de desayunos frente a la antigua oficina de correos frente a la intersección de Gongnong Road también es buena. 10. ¡Pegatinas chinas en el huerto en la intersección de Renmin Road y Jianshe Road! El antiguo huerto está al final de la calle frente a la puerta oeste del parque, y el nuevo huerto está frente a la puerta norte del parque. Personalmente, creo que la comida del antiguo huerto es mejor que la del nuevo, y las calcomanías vegetarianas son mejores que los platos de carne. 11. Abajo de la Facultad de Agricultura en Renmin Road, ¡el estofado de cabezas de pez dorado tiene buenas cabezas de pescado! Especialmente la piel y la panza del pescado son muy fragantes. 12. Los wontons de Qianlixiang en las afueras del mercado de Wuhou Road tienen la piel tan fina como la de un pez dorado y los bollos son deliciosos. Bueno para el desayuno y los refrigerios nocturnos. No. 13, Renmin North Road, China Southern Airlines, hay una estación de ocio "Special Xiangbao" El plato especial es un conejo con tres comidas, un conejo de primavera y un pollo de primavera. Hay unas costillas de cerdo muy buenas en el callejón este del hotel Zhongnan. Los tarros de porcelana se utilizan para beber té, los cuencos de porcelana tosca se utilizan para comer y beber y las estufas de carbón se utilizan para cocinar cordero, ternera, costillas y médula ósea en ollas. 14. Hay una "Tierra de Pescado y Arroz" al lado del Hospital Dental Renmin North Road, lo cual es muy bueno, ¡especialmente su comida es deliciosa! También tiene dos sucursales, una en la intersección de Wenhua Road y Bayi Road, y la otra cerca de la intersección en forma de T de Renmin Road y Qiyi Road, cerca de la ciudad Baiweiling del puente Yuyang. A los peces les va bien. 15 en Xiaotianfu en la intersección de Bayi Road y Renmin Road, 16 en tofu japonés, y los fideos de hoja de sésamo y frijol mungo en la pequeña tienda al lado de la escalera de caracol frente a Jin Hanfeng en Xinhua East Road son buenos, y las manitas de cordero son también bastante bueno. 17. Hay varias tiendas pequeñas en un callejón frente a Wang Mi Fan Di'an en Xinhua East Road. Los artículos en esas tiendas son muy baratos. Sus platos se caracterizan por su alto contenido en aceite y su delicioso sabor. 18. Camellia oleifera en la intersección de Xinhua Road y Jiefang Road, bollos de aceite, palitos de masa fritos, fideos, camelia oleifera y otros desayunos cerca del centro comercial Xinhua. 19. Cabeza de pescado picante bajo el agua del grifo en Xinhua Road. 20. En la calle de bocadillos detrás del famoso centro comercial Hongdu en el área de Tianqiao, hay pescado en escabeche, pescado hervido, pepinos en aceite, berenjenas en escabeche, rodajas de pulmón de pareja, etc. 21. Las chuletas de cordero estofadas en el "Hotel OnePlus" en Beijing Avenue y Binhe Avenue, y el pollo y el pescado secados al aire en Beijing Road son todas tiendas pequeñas, pero el negocio va bien. En la entrada del callejón frente a la Universidad de Beijing, hay un mercado nocturno de barbacoa, y la barbacoa del campo petrolero no está mal. 22. El pollo picante Baitugang y el pollo estofado en el extremo sur del puente de la Avenida Beijing también son buenos, al igual que las albóndigas fritas al vapor y la sopa seca.