¿Cómo mantenías tu salud en la antigüedad?

1. Los antiguos tenían a menudo la costumbre de dar un paseo después de comer. Como dice el refrán, si das un paseo después de una comida, vivirás hasta los noventa y nueve años, lo que es suficiente para demostrar lo importante que es un paseo después de una comida para la salud de las personas.

Los antiguos a menudo no comían alimentos calientes en invierno y no comían alimentos demasiado fríos en verano.

La gente en la antigüedad tenía la costumbre de beber té. El té es la cultura tradicional de nuestro país. Beber té no sólo tiene algunos efectos para preservar la salud, sino que los literatos también suelen cultivar su propio autocultivo bebiendo té.

4. Los antiguos solían mantener su salud realizando algunas actividades físicas y manteniendo un buen estado de ánimo.