¿Cuánto tiempo se tarda en reanudar la ovulación después de una cesárea? ¿Qué alimentos se pueden comer después de una cesárea?
¿Cuánto tiempo se tarda en reanudar la ovulación tras una cesárea?
La recuperación abdominal después de una cesárea es un proceso gradual, lo que significa que requiere una cierta cantidad de tiempo y proceso. Si el útero está muy agrandado, será imposible recuperarse en un corto período de tiempo después de una cesárea. En general, en el caso de la lactancia materna, se necesitan entre 3 y 6 meses para recuperarse rápidamente, es decir, la barriga irá desapareciendo lentamente al cabo de medio año antes de recuperarse. Sin embargo, algunas madres tienen grasa más espesa y es difícil recuperar peso. , probablemente más. Pero después de una cesárea, lo primero que debe hacer una madre durante su período de "encierro" es que su cuerpo se recupere primero. Será mejor complementar su nutrición y luego descansar bien, cuidarla bien y pagar. Atención a la herida para no resfriarse.
El tiempo de recuperación después de una cesárea es de al menos 3-6 meses, lo que también es un período de tiempo largo y desafiante. Durante este período, las madres pueden utilizar varios métodos para perder peso y crear curvas perfectas. Por ejemplo, mantenga la lactancia materna y convierta la grasa almacenada en el abdomen y las nalgas durante el embarazo en leche, lo que le permitirá consumir mucho y organizar su dieta de manera razonable, comer comidas pequeñas y frecuentes, mezclar alimentos gruesos y finos y reducir los alimentos básicos ricos en calorías; utilizar los cinturones abdominales de forma racional; insistir en el ejercicio y el yoga posparto, ejercicios abdominales, etc.
Si quieres recuperarte lo antes posible después del parto, debes prestar atención a orinar lo antes posible después del parto. Generalmente, 24 horas después de una cesárea, los anestésicos serán demasiado fuertes y la función de la vejiga de la mayoría de las mujeres se recuperará gradualmente. En este momento, el catéter urinario debe retirarse lo antes posible y orinar lo antes posible para evitar causar una infección del tracto urinario.
¿Qué alimentos se pueden comer después de una cesárea?
Las madres que han tenido una cesárea deben comer más verduras y alimentos ligeros y nutritivos, que pueden promover mejor la cicatrización de las heridas y la descarga de los loquios. Como ñame común, tomates, rábanos, etc. Especialmente en la primera semana después del parto, las mujeres pueden beber un poco de sopa de rábano, o comer gachas de ñame, sopa de tomate y carne magra, etc. Estas papillas y sopas pueden ayudar a las madres a ventilar los intestinos y aumentar el apetito, pero también pueden cumplir las funciones de nutrir los riñones y favorecer la descarga de loquios.
Después de cocinarlo, puedes cocinarlo con patatas. Además, los huevos revueltos con tomate también son una buena opción. Puedes preparar adecuadamente algunas sopas, como la sopa de pescado. Las madres deben prestar atención a comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia.
Después de seguir una dieta líquida, si no hay hinchazón, vómitos, etc., coma papilla, arroz tierno, fideos y verduras en secuencia.