¿Puedo comer arroz pegajoso mientras pierdo peso?

No, porque el contenido de almidón del arroz glutinoso es relativamente alto, al igual que otros alimentos básicos. De hecho, la clave para perder peso es controlar la boca y mover las piernas en cada comida. suficiente para estar lleno durante 7 minutos. Puede beber sopa antes de las comidas. Esto puede reducir su consumo. Haga más ejercicio, como caminar a paso ligero y trotar. Debe comer con regularidad y evitar comer en exceso.