Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Respondiste correctamente las preguntas de opción múltiple sobre alimentos durante la pérdida de peso?

¿Respondiste correctamente las preguntas de opción múltiple sobre alimentos durante la pérdida de peso?

¿Respondiste correctamente las preguntas de opción múltiple sobre alimentos durante la pérdida de peso?

1. No se pueden consumir estas carnes: carnes grasas, piel, embutidos de tocino, carnes fritas y barbacoas, tocino, despojos de animales ricos en grasas, etc.

Consume con moderación estas carnes: pescado, pechuga de pollo, pato sin piel, ganso, gambas y mariscos. Magros de ternera, magros de cerdo, etc.

2. No se pueden consumir estas bebidas: bebidas carbonatadas, bebidas de frutas, té con leche, bebidas alcohólicas, leches saborizadas, leche entera, etc.

Bebe con moderación estas bebidas: zumo blanco recién exprimido, leche desnatada, yogures y bebidas sin azúcar sin azúcar, limonada, refrescos, etc.

3. Estos frutos secos no se pueden comer: nueces tostadas, cacahuetes, habas, etc. añadidos con azúcar y sal.

Consume con moderación estos frutos secos: nueces, piñones, pistachos, almendras, nueces, almendras, etc.

4. Estos productos de soja no se pueden comer: yuba, piel de frijol frita, gluten, pasta de frijol, tofu apestoso, etc.

Consume estos productos de soja con moderación: miles de trozos, pudín de tofu, soja, leche de soja, tofu tierno, etc.