¿Del tipo que puede ayudarte a perder mucho peso en una semana?

El método sencillo es subir las escaleras y bajar 2 pasos de tu vientre y 3 pasos de tus muslos. Se tarda una hora en ir y venir, no se come después de las 13:30, no se come por la noche. ¡Esto es lo que haría si tuviera una barriga grande! Hago 30 abdominales y el dolor desaparece en un mes.

Recuerda beber leche de soja, arroz y colza al mediodía. Lo mejor es no comer nada por la noche.

Si tienes mucha hambre, bebe más agua.