¿Puedo mirar pantallas durante mucho tiempo mientras pierdo peso?

No se recomienda mirar pantallas durante largos períodos de tiempo durante la pérdida de peso. Las personas que pasan demasiado tiempo frente a los teléfonos inteligentes tienen más probabilidades de volverse obesas. En la encuesta, el 26% de las personas con sobrepeso y el 4,6% de las obesas pasaban más de 5 horas al día frente a sus teléfonos móviles. En comparación con otras personas, las personas que utilizan teléfonos móviles durante más de cinco horas al día tienen un 43% más de riesgo de obesidad.

Otros peligros de jugar con el móvil

1. Deformación y arrugas del mentón

El uso excesivo del móvil puede provocar la deformación del contorno del mentón. Con la edad, la elasticidad de la piel disminuye y mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo agravará la flacidez de la piel del mentón. Por tanto, si las mujeres amantes de la belleza no quieren tener "papada", deben restringir la frecuencia y el tiempo de uso del teléfono móvil.

2. Apriete la columna

Muchas personas se inclinan hacia adelante cuando usan el teléfono móvil, lo que provoca que los nervios en la parte superior de la columna se aprieten. Los dolores de cabeza, la rigidez del cuello y la fatiga son inevitables. .

3. Inducir erupción cutánea

Al realizar una llamada telefónica, la pantalla del teléfono móvil se calienta. Hay muchas bacterias en el teléfono móvil que pueden provocar erupción.

4. Daño auditivo

Muchos auriculares no se adaptan a los oídos y pierden sonido, por lo que los usuarios están acostumbrados a subir el volumen. La pérdida de audición inducida por el ruido se produce con el tiempo.

5. Interferencia con el sueño

Los ordenadores portátiles y los teléfonos móviles pueden emitir fácilmente luz que interfiere con la hormona del sueño humano, la melatonina.

6. Impacto en las interacciones sociales

La dependencia excesiva de los teléfonos móviles y otros dispositivos tecnológicos conducirá a un mayor abandono de las personas que te rodean. Las personas que están activas en Internet en realidad se sienten más solas.

7. Daño a la visión

Las investigaciones muestran que la gente moderna mira su teléfono móvil una media de 150 veces al día. Mirar fijamente el teléfono durante largos períodos de tiempo puede provocar sequedad en los ojos, lo que puede provocar inflamación e infección. Los niños a los que les gusta jugar con teléfonos móviles corren un alto riesgo de sufrir miopía y los adultos usarán gafas para leer prematuramente.