¿Qué canción de salud suena a las 17 en punto?
Shihai Health
"Relájate y prepárate para dormir"
El horario para ir al mar es de 21:00-23:00, también llamado Dinghun, que es la hora duodécima la última hora.
Era entrada la noche y la gente había dejado de moverse. Es hora de descansar y dormir, por eso la gente está llamada a descansar.
A las 21-23 horas, Sanjiao está en temporada. El triple quemador es el órgano más grande entre los seis órganos fu. El quemador superior conecta el corazón y los pulmones, el quemador del medio conecta el bazo y el estómago y el quemador inferior conecta el hígado y los riñones.
"Shihai Sanjiao Tongbaimai". Si una persona se queda dormida en el mar, el pulso del cuerpo se puede regular y la sangre corre sin problemas, lo que es muy beneficioso para el organismo.
La medicina tradicional china y la medicina moderna recomiendan empezar a acostarse en la cama para prepararse para dormir antes de las 22:00 horas y conciliar el sueño completamente a las 23:00 horas.
Al comienzo de Shihai (21:00-21:30), deje de ver series de televisión, leer libros de historias, correr, hacer ejercicio, comer bocadillos nocturnos y otras cosas que exciten y exciten física o mentalmente a las personas. irritable. Las actividades pueden calmar gradualmente sus emociones, calmar su mente y prepararlo para dormir.
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Song Bowl Healing Music
"Calma la mente y el cuerpo, ayuda a dormir"
Cada uno es su mejor sanador, el El mejor médico para tratar el insomnio eres tú mismo.
Hoy me gustaría compartir con ustedes dos piezas de música curativa, "Heaven and Man are One" y "Rhythm of Light", que pueden usarse como música para dormir y escuchar por primera vez. Hora en Shihai (21: 00-21: 30), lo que te excitará e inquietará. El cuerpo y la mente se relajarán gradualmente.
El sonido de los cuencos trae una vida pacífica. Parece que el tiempo y el espacio se han detenido y todo está estable. Cada sonido del canto de un cuenco es una especie de purificación y consuelo para las células del cuerpo.
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Escuchar estas dos canciones hará que las moléculas del cuerpo vibren, formando un masaje y acondicionamiento en forma de ondas, lo que hará que las ondas cerebrales de la persona caigan de los inquietos 30 Hz a 8 Hz Las ondas alfa no sólo devuelven al cuerpo y la mente inquietos la paz y la tranquilidad interior, sino que también se liberarán y disiparán las emociones negativas acumuladas en el corazón.
La música curativa de "Song Bowl" es como un manantial claro, que lava la fatiga física, los lazos internos y las preocupaciones. En este estado, el cuerpo está relajado y cómodo, y sobrevienen la paz interior, la serenidad y la felicidad.
Si cierras los ojos suavemente, de repente sentirás que estás en otro mundo, donde podrás disfrutar tranquilamente sin preocupaciones mundanas.