Menstruación irregular después de una cesárea. ¿Qué alimentos se preparan mejor?

"En comparación con el parto vaginal, la cesárea es más dañina para el cuerpo de la madre. La herida tarda mucho en sanar y la menstruación posparto es interminable, por lo que la dieta posparto es particularmente importante. Sólo manteniendo el ritmo de la nutrición el cuerpo puede recuperarse más rápido. Echemos un vistazo a qué es lo mejor para comer después de una cesárea ”

Principios alimentarios después de una cesárea:

Los alimentos solo se pueden ingerir después de que el tracto intestinal de la madre se haya recuperado. vaciado 6 horas después de una cesárea. No coma alimentos grasosos la semana anterior y asegúrese de que sean livianos, porque los conductos mamarios no están abiertos en este momento y la ingesta de grandes suplementos provocará que la leche materna se bloquee en los senos. Además, las mujeres en posparto tienen una motilidad gastrointestinal más lenta y deben ingerir más alimentos líquidos para ayudar a eliminar los gases.

Qué comer después de la cesárea:

1. Puede beber un recipiente con agua de rábano un día después de la cirugía, lo que puede favorecer la recuperación de la función gastrointestinal y prevenir la aparición de flatulencias.

2. Té de azúcar moreno. El azúcar moreno siempre ha sido un "tónico" para las mujeres. Contiene una variedad de oligoelementos y minerales, y el hierro que contiene tiene el efecto de reponer la sangre. Tomar azúcar moreno con agua puede ser diurético, prevenir la incontinencia urinaria posparto y favorecer la descarga de loquios.

3. Natillas.

Para que la incisión se recupere más rápido tras la cesárea, debemos ingerir más alimentos con alto contenido proteico, como los huevos, que contienen unos 100 gramos de proteína. Guisado en sopa de huevo y tomado, no solo puede ayudar a la digestión, sino que también absorbe mejor los nutrientes.

4. Puré de plátano.

El plátano es fácil de digerir y absorber, puede favorecer la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y es apto para mujeres embarazadas. Pero el plátano es una fruta fría, por lo que es mejor triturarlo hasta convertirlo en puré y calentarlo antes de comerlo.

5. Sopa Shenghua. El nombre "bioquímica" proviene de "generar" sangre nueva y "disolver" la estasis de sangre vieja. La decocción de Shenghua puede regular las contracciones uterinas, eliminar las membranas mucosas o los coágulos de sangre en el útero, acelerar la descarga de los loquios, ayudar a reparar el endometrio y reducir el dolor causado por las contracciones. Especialmente las mujeres que han tenido una cesárea deberían comer más para ayudar en la recuperación de la herida.

6. Sopa de algas.

Después de una cesárea, las mujeres deben complementar los alimentos que contengan zinc, porque la deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos y no favorece la curación de las heridas. El zinc se encuentra principalmente en las algas marinas, los hongos y otros alimentos, por lo que se recomienda utilizar algas marinas. carne guisada Es mejor agregar un poco de carne magra.

7. Sopa de carpas. La sopa de pescado siempre ha sido un complemento para las mujeres en el posparto. La carpa puede promover la contracción uterina y ayudar a descargar el exceso de sangre, lo que la hace muy adecuada para mujeres después de una cesárea. La carpa también tiene efectos diuréticos, inflamatorios y de lactancia, y puede usarse para prevenir el edema posparto.