Frases clásicas que animan a las personas a hacer ejercicio.

1. En el frío invierno, el viento frío te rodea. Protege tu salud. No olvides los consejos de salud. Acuéstate temprano y levántate tarde. El plátano es la primera opción como fruta. Beba leche de soja por la mañana para humedecer el corazón y los pulmones. Haga más ejercicio. ¡Les deseo informes saludables!

2. Cuidado de la salud y protección pulmonar en otoño, nutrir el yin y prevenir la sequedad; cultivar más optimismo, ser feliz y menos triste; lo mejor es tener una dieta agria y comer menos comida picante; ¡No seas menos, e insiste en hacer ejercicio para tener un seguro médico!

3. Si piensas demasiado, quedarás paralizado; si piensas demasiado, perderás tu sabiduría; si haces demasiado, quedarás agotado.

4. En el cuidado de la salud en otoño, nutre primero el hígado. Aquí tienes un gran consejo. Es mejor dormir de lado por la noche para activar la circulación sanguínea y el meridiano del hígado para nutrir el qi del hígado. Verduras más coloridas. La nutrición equilibrada es la clave. El ejercicio adecuado es la clave. Como hábito, camine a paso ligero o trote durante media hora. ¡Que seas feliz y saludable!

5. A medida que el calor disminuye, una sensación de consuelo llega a mi corazón, la brisa se lleva mis preocupaciones, la llovizna empapa la fragancia de las flores, un mensaje de texto transmite amistad y el sonido de las bendiciones me envuelve. tú. ¡Te deseo felicidad y felicidad!

6. Trabaja duro para descansar el cuerpo y trabaja para ajustar el espíritu. La vida interior es vida duradera, y la perfecta salud física y mental es salud permanente. Si controlas tu cuerpo, controlas tu destino.

7. El otoño es profundo y discreto como se esperaba, y es el que más extraño el otoño. Gracias Qiu Feng, ¡te deseo siempre buena salud, seguridad, felicidad y alegría todos los días!

8. Recuerda asegurarte un buen sueño en pleno verano, beber más agua en los días secos y calurosos de otoño, beber más sopa de peras, azucenas y hongos blancos de otoño para reducir la sed, humedecer los pulmones y cocinar más. coma alimentos ligeros y grasosos, y coma frutas y verduras. Suplemente vitamina C. ¡Cuidado con el tigre otoñal en verano y te envío geniales bendiciones!

9. En otoño e invierno, hay nieve ligera que vuela por el aire. Trae buena suerte y buen augurio para el año. Cuando baja la temperatura, es necesario mantenerse abrigado y no se puede dejar de hacer ejercicio por la noche. Los saludos y bendiciones van acompañados de copos de nieve. ¡Que siempre seas feliz!

10. El repollo es rico en vitamina C, calcio y una variedad de oligoelementos, lo que mejora la capacidad anticancerígena, promueve el metabolismo y es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños. comida en otoño.