¿Puedo beber agua con miel después de una cesárea?

Si no necesita amamantar después del parto, puede beber agua con miel, porque las madres posparto son propensas al estreñimiento, especialmente entre 2 y 5 días después del parto. En primer lugar, debido al aumento de la presión abdominal durante el embarazo, se forman fácilmente hemorroides y dificultad para defecar; en segundo lugar, el estreñimiento es causado por una pérdida masiva de sangre después del parto, insuficiencia de sangre yin, insuficiencia de qi y sangre, deficiencia de qi y sangre; incapacidad para empujar. La miel puede ayudar con las deposiciones. Se recomienda a las nuevas madres que están amamantando que beban menos agua con miel porque la miel contiene una cierta cantidad de hormonas. Aunque es natural, el bebé es demasiado pequeño. Si el bebé absorbe estas hormonas a través de la leche materna, provocarán que el bebé se desarrolle prematuramente y afectarán su crecimiento saludable.

Consejos para una vida saludable: Tomar miel en agua tibia o caliente perderá vitaminas, inactivará enzimas biológicas y reducirá el valor nutricional de la miel cruda. La temperatura del agua con miel no debe ser superior a 60 grados.

Si las madres posparto no tienen suficiente leche durante la lactancia, deben agregar leche en polvo para la alimentación mixta y agregar jugo de verduras, jugo de frutas, cereal de arroz, yema de huevo y otros alimentos complementarios de manera oportuna. Además, la dieta de la nodriza debe ser ligera, menos salada, fácil de digerir y evitar alimentos picantes y grasosos.

Notas sobre la dieta posparto

1. La dieta debe ser rica en proteínas.

Se debe consumir más proteína de lo habitual, especialmente proteína animal. Como pollo, pescado, carnes magras, hígado de animales, sangre, etc. Los frijoles también son esenciales, pero no es necesario sufrir una sobredosis, ya que aumentarán la carga sobre el hígado y los riñones y serán perjudiciales para el organismo. Puedes tomar 95 gramos al día.

2. Diversos alimentos básicos

Consume no sólo cereales integrales, sino también harina y arroz. Por ejemplo, el mijo, la harina de maíz, el arroz integral y la harina estándar contienen V varias veces más que la harina de arroz pulida.

3. Coma más verduras y frutas.

No sólo aporta ricas vitaminas y minerales, sino que también aporta suficiente fibra dietética para prevenir el estreñimiento posparto.

4. Bebe más sopa.

La sopa es deliciosa, fácil de digerir y absorber, y además puede favorecer la secreción de leche. Como agua con azúcar moreno, sopa de carpa cruciana, sopa de patas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, etc. , pero la sopa y la carne se deben comer juntas. No beba agua con azúcar moreno durante más de 10 días, porque un tiempo demasiado prolongado aumentará la cantidad de sangre en los loquios, provocando que la madre sufra anemia en el proceso de pérdida crónica de sangre. Sin embargo, la cantidad de sopa y bebidas debe ser moderada para evitar que los senos de la madre se hinchen.

5. No comer alimentos ácidos y picantes y comer menos dulces.

La comida ácida y picante irritará el débil tracto gastrointestinal de la madre y causará muchas molestias; comer demasiados dulces no solo afectará el apetito, sino que también convertirá el exceso de calorías en grasa, provocando obesidad.