¿Cuáles son las causas del mal aliento? ¿Cómo eliminar el olor?

1. Las enfermedades bucales no se tratan eficazmente, lo que a menudo provoca mal aliento. Las personas que padecen caries dental, gingivitis, periodontitis, mucositis oral, caries, enfermedad periodontal y otras enfermedades bucales son propensas al crecimiento de bacterias, especialmente bacterias anaeróbicas, que se descomponen produciendo sulfuro, desprendiendo olor a podrido y produciendo mal aliento.

2. Enfermedades gastrointestinales, como úlcera péptica, gastritis crónica, indigestión funcional, etc. , puede ir acompañado de mal aliento. Recientemente, también descubrimos que la incidencia de halitosis en pacientes infectados con Helicobacter pylori, que causa diversas enfermedades gástricas, es significativamente mayor que en pacientes no infectados, y los síntomas de halitosis se reducen significativamente después de la erradicación de Helicobacter pylori. La razón puede ser que la infección por Helicobacter pylori produce directamente sulfuro, provocando mal aliento.

3. Las adolescentes también son propensas al mal aliento. Durante la adolescencia, algunas mujeres sufren de disfunción ovárica y niveles bajos de hormonas sexuales. La resistencia de los tejidos bucales disminuye y se infectan fácilmente con bacterias, provocando el mal aliento.

4. Hacer dieta para perder peso, o no poder comer debido a una enfermedad, o personas mayores que tienen una función reducida de las glándulas salivales, o trastornos endocrinos en las mujeres durante la menstruación, lo que resulta en una reducción de la secreción salival, lo que favorece la el crecimiento de bacterias anaeróbicas, por lo que se produce mal aliento.

5. Las personas que fuman, beben alcohol, toman café y a menudo comen alimentos picantes como cebollas, ajos y puerros, o las personas a las que les gustan los alimentos malolientes como el tofu apestoso y los huevos podridos también son propensas a sufrirlo. mal aliento.

¿Qué hacer si tienes mal aliento?

1. Mantén tu boca limpia e higiénica.

Mantener tu boca limpia significa cepillarte los dientes con cuidado dos veces al día. También debes utilizar el cable entre los dientes para limpiar tu boca. Sólo los alambres interdentales pueden eliminar los alimentos y las bacterias atrapados en los dientes y las encías. Si no se elimina a tiempo, es probable que provoque mal aliento.

2. Limpia tu lengua puntualmente

También debes limpiar tu lengua con frecuencia. Las bacterias restantes en la lengua pueden arruinar el aliento. No olvides cepillarte la lengua después de cepillarte los dientes.

Hidrata tu garganta

La boca seca puede provocar fácilmente mal aliento. La saliva tiene un efecto antiséptico natural. También puede ayudarte a eliminar los residuos de comida. Por tanto, se puede decir que la saliva ayuda a mantener la boca limpia. ¿Sientes a menudo mal olor en la boca cuando te despiertas por la mañana? Esto suele deberse a que la saliva disminuye durante el sueño.

4. Enjuágate la boca con agua

Enjuágate la boca con agua al menos después de las comidas. Enjuagarse la boca con agua puede eliminar algunos residuos de comida que quedan en la boca y prevenir el mal aliento.

5. Masticar apio

Masticar apio o menta no eliminará el mal aliento. Sin embargo, el propio aroma de la menta puede enmascarar temporalmente el mal aliento.

6. Come algún alimento refrescante.

Los alimentos que ayudan a eliminar la placa también se pueden utilizar para eliminar el mal aliento. Si se te antoja un refrigerio, tus mejores opciones son el apio, las zanahorias, el maní o un poco de queso bajo en grasa.