¿Qué debo hacer si tengo fiebre y dolor de cabeza?
Bebe más agua caliente y descansa más. Reponer líquidos Cuando sientes calor, tu cuerpo suda para disipar el calor. Pero si ha perdido la mayor parte de sus líquidos, su cuerpo cerrará las glándulas sudoríparas cuando tenga fiebre alta para evitar una mayor pérdida de líquidos. Esto hace que le resulte más difícil lidiar con la fiebre. La solución es añadir líquidos. Además del agua hervida, los zumos de frutas y verduras también son ricos en vitaminas y minerales, especialmente el zumo de remolacha y el de zanahoria. Si quieres beber jugo de tomate, elige un producto bajo en sodio. 2 Infusiones de hierbas Si bien cualquier té aporta líquido, algunos son especialmente indicados para beber cuando se tiene fiebre. Una es mezclar partes iguales de tomillo seco, tila y manzanilla. El tomillo es antiséptico, la manzanilla es antiinflamatoria y la flor de tilo favorece la sudoración. Remoja 1 cucharadita de la mezcla anterior en 1 taza de agua hirviendo durante 5 minutos, cuela y bébela caliente, varias veces al día. 3. El té de flores de Bodhi también es bueno para beber solo. Tiene el efecto de provocar sudoración y reducir la fiebre. Agregue 1 cucharada de Pu jacquard a 1 taza de agua hirviendo. Prepárelo como se indica arriba y bébalo caliente, varias veces al día. ④Corteza de sauce La corteza de sauce es rica en ácido salicílico, un compuesto similar a la aspirina que se considera un "antipirético natural". Prepare té y bébalo adecuadamente. ⑤Saúco negro Esta es otra medicina antipirética tradicional. Si no está acostumbrado a la aspirina, puede utilizar té de saúco negro, como se indicó anteriormente. 6 Cubitos de hielo Si los vómitos no son graves, puedes comer cubitos de hielo para reducir la fiebre. Vierta el jugo en una hielera y enfríe en cubitos de hielo.