Consejos dietéticos después de una cesárea

La recuperación después de una cesárea requiere paciencia y cuidado, una dieta adecuada y ejercicio moderado. Este artículo brindará a las nuevas madres algunos consejos para ayudarlas a recuperarse mejor.

El plátano, un buen compañero tras la cesárea

¡El plátano ayuda en la recuperación postoperatoria! Es rico en fibra y hierro, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y reponer la sangre. Perdí mucha sangre después de dar a luz, así que usé plátanos para reponer sangre. Al mismo tiempo, la leche materna contiene más hierro, lo que hace que su bebé esté más sano.

Dieta razonable, recuperación saludable

Frutas y verduras frescas, suplementos vitamínicos. Alimento rico en proteínas para mejorar la inmunidad. Evite los alimentos fríos, picantes y grasosos, y una combinación razonable es la clave.

Cesárea y enfermedad del confinamiento

Ya sea que tengas un parto natural o una cesárea, es igualmente importante regular tu cuerpo. La enfermedad de confinamiento no tiene nada que ver con el modo de parto, sino que es causada principalmente por un acondicionamiento posparto insuficiente. Manténgase abrigado, evite resfriados y reduzca el riesgo de síndrome posparto.

Actividades postoperatorias para favorecer la recuperación

Levantarse de la cama lo antes posible para aumentar la motilidad gastrointestinal y favorecer la descarga de flatulencias y loquios. Orina rápidamente para evitar infecciones del tracto urinario. Principalmente alimentos líquidos, una dieta diversificada y una combinación razonable de carne y verduras.