¿Qué alimentos puedes comer para curar los problemas estomacales?

¿Qué alimentos son buenos para los problemas estomacales? 10 alimentos que no debes perderte.

1. Leche

La leche no solo contiene una gran cantidad de nutrientes, sino que también tiene efectos terapéuticos. En general, se cree que la leche puede tratar el dolor de estómago debido a la deficiencia de yin y el estreñimiento. deficiencia de líquidos. Se ha utilizado en los tiempos modernos. Trata la enfermedad de úlcera péptica y el estreñimiento habitual. La leche es indispensable para tratar los problemas estomacales.

2. Gachas de avena

Las gachas de avena son generalmente más fáciles de digerir y tienen buenos efectos para el cuidado de la salud de las personas con estómagos débiles. En particular, las gachas de ocho tesoros son ricas en nutrientes. de gachas para el desayuno es una muy buena opción. Puedes comer natillas de huevo, sopa de huevo y varios tipos de gachas para el desayuno.

3. Sopas

Además de diversas papillas, también existen sopas que son más nutritivas para el estómago. La sopa no puede ser caldo, sino varias sopas de verduras, como la sopa de espinacas. , sopa de huevo, etc.

4. Alimento básico

El alimento más nutritivo son los fideos. Los fideos son suaves, fáciles de digerir y buenos para el estómago. El arroz contiene demasiado ácido, así que no los comas. demasiado Cuando comas arroz, si estás haciendo papilla, puedes ponerle un poco de bicarbonato de sodio. La papilla es más fácil de cocinar y es mejor para el estómago. La otra son las galletas, que son mejores para el jugo gástrico.

5. Manzanas

Las manzanas pueden fortalecer el bazo y reponer el qi, y son buenas para el apetito. Pueden producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, regular la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Son más adecuados para personas con deficiencia de bazo que comen menos. Deficiencia de yin de estómago, deficiencia de yin, dolor de estómago, etc.

6. Repollo

El repollo contiene una gran cantidad de vitamina C, que tiene el efecto de aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. La vitamina U que contiene puede proteger la mucosa gástrica. que es bueno para el fuego del estómago y la úlcera gástrica tiene buenos efectos preventivos y terapéuticos.

7. Espinacas

La espinaca puede promover la secreción de secreciones en el estómago y el páncreas, aumentar el apetito y favorece la digestión. La rica fibra que contiene también puede promover la motilidad gastrointestinal. , que es bueno para la defecación, pero el alto contenido de ácido oxálico de las espinacas puede impedir la absorción de calcio, por lo que debes evitar comerlas al mismo tiempo que alimentos ricos en calcio como el tofu y las algas.

8. Las batatas

Las batatas pueden reponer el bazo y el qi, nutrir el estómago con qi saludable y disolver los alimentos y eliminar la acumulación. Muchas personas saben que se tirarán pedos después de comer. batatas De hecho, este es el efecto de la peristalsis gastrointestinal.

9. Calabaza

La calabaza puede reponer energía, reducir la inflamación y aliviar el dolor. La calabaza contiene una gran cantidad de pectina, que puede absorber bacterias y sustancias nocivas, incluidos metales pesados ​​y plomo. entonces la calabaza tiene La pectina también tiene la función de desintoxicar y proteger la mucosa gástrica, lo que puede prevenir la aparición de úlceras. El uso regular de calabaza para cocinar gachas puede nutrir el estómago.

10. Zanahorias

Las zanahorias también se conocen como ginseng. El caroteno que contienen se puede convertir en vitamina A, que puede mejorar la vista, mejorar la inmunidad y prevenir y tratar enfermedades respiratorias. Zanahorias y guisar la carne juntos tienen el efecto de proteger el hígado y nutrir el estómago.