¿Puedo perder peso comiendo fideos de boniato?
Los fideos secos de batata tienen muchas calorías. Incluso después de cocinarlos, las calorías de los fideos de batata son solo ligeramente más bajas que las del arroz, por lo que el efecto de pérdida de peso de los fideos de batata no es obvio en términos de. calorías. Sin embargo, los fideos de batata tienen un efecto de saciedad mucho más fuerte que el arroz, por lo que comer una pequeña cantidad de fideos de batata fácilmente te hará sentir lleno, reduciendo así la ingesta de alimentos y desempeñando un papel en la dieta y la pérdida de peso.
Tenga cuidado al comprar harina de boniato
Fíjese en la dureza: la dureza de la harina de boniato real es en realidad muy pobre y, por lo general, es fácil de romper cuando está doblada o adulterada. La harina de batata tiene una dureza muy fuerte y se romperá en la base. El material es muy difícil de romper. Esto se debe a que la mayoría de la harina de camote falsa se mezcla con gelatina, por lo que al comprar harina de camote, debes elegir una para probar su dureza.
Olor: la harina de camote adulterada huele mal, tiene un fuerte olor químico y huele un poco a tinta, mientras que la harina de camote real no tiene olor porque todos los ingredientes del interior son almidón y están hechos de harina real. de batatas.
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