¿Qué alimentos o medicamentos pueden ayudarle a orinar o defecar?

Si tiene dificultad para orinar, primero debe acudir a un lugar sin hospital para un chequeo. Si todo es normal conviene beber más agua, comer más verduras como el melón de invierno y tomar diuréticos si es necesario.

Si tienes dificultades para defecar, puedes comer más frutas, como plátanos. Si es necesario, tomar laxantes, como pastillas para las heces, o utilizar hojas de sen para preparar té.