La col china se conoce como "medicina natural para el estómago". Además de nutrir el estómago, ¿cuáles son los otros beneficios de comer repollo?

El repollo se conoce como "medicina natural para el estómago". Además de nutrir el estómago, ¿cuáles son los otros beneficios de comer repollo? El repollo es una verdura muy buena. Es rico en vitaminas naturales E, C y fibra. Debido a su textura crujiente y tierna, se puede consumir como una variedad de guarniciones. Es casi una verdura polivalente y polivalente. Es la mejor verdura para los diabéticos. Acelera el metabolismo y no contiene mucha azúcar. También es una gran noticia para las personas que intentan perder peso y se sienten muy satisfechos. La forma más común de utilizar el repollo es hacer chucrut, un acompañamiento refrescante. A mucha gente le gusta mucho.

Pero hay una cosa a la que debes prestar especial atención a la hora de comer. Las personas con enfermedades de la tiroides nunca deben comer repollo porque contiene una sustancia que favorece el hipotiroidismo. El repollo, también conocido como repollo y repollo, es un tipo de repollo. ¿Qué tal el repollo? La respuesta es, por supuesto, sí. Aquí hay algunas recetas de repollo. Lavar la col frita y cortarla en trozos con las manos. Puedes cortarlo. Después de que la olla esté seca, agregue aceite de cocina, agregue los gajos de chile seco y la pimienta de Sichuan hasta que esté fragante, agregue las rodajas de col china, agregue un poco de sal y salsa de soja, sofría uniformemente, agregue un poco de vinagre y sirva. Si te gusta la carne, puedes freírla con carne cortada en rodajas. Repollo guisado Lavar y cortar el repollo en cubos. Lavar la panceta de cerdo y cortarla en rodajas. Corta el tofu en cubos. Remojar los fideos en agua caliente hasta que estén tiernos. Saltear la panceta de cerdo en un poco de salsa de soja durante dos minutos. Agregue el repollo chino picado, agregue sal, salsa de soja clara, salsa de soja oscura y aceite, revuelva uniformemente, agregue los fideos remojados, el tofu y revuelva uniformemente, agregue un poco de vinagre cuando esté cocido.

Albóndigas de col china Lavar y trocear la col china. Freír los huevos y sacarlos. Fideos remojados y picados. Lavar y picar las zanahorias. Ponga todo en un tazón grande, agregue sal, trece especias, salsa de soja clara, salsa de soja oscura y aceite de cocina frío, revuelva uniformemente, póngalo en la masa preparada, envuélvalo en bolas de masa y cocine. Jiaozi, a quien le gusta la carne, puede preparar relleno de repollo.

También se pueden preparar bollos al vapor. Primero corte todo el repollo por la mitad con un cuchillo, envuelva las hojas del repollo con las manos, córtelo en trozos pares sin tallo, enjuáguelo una vez, asegúrese de limpiarlo (1, 2, el repollo limpio no seque fácilmente durante el proceso de fritura y luego (afectará el sabor), corte la panceta de cerdo, corte la cebolla verde en trozos y corte el jengibre y la cebolla verde en trozos pequeños. Agregue aceite a la olla y saltee hasta que el aceite cambie de color. Agregue el chile seco, la cebolla, el jengibre y el ajo a la olla y saltee hasta que esté fragante. Luego envuelva la comida preparada en la olla y saltee a fuego lento. calor. Después de que el repollo esté tierno, agrega un poco de vinagre de arroz, 5 g de sal, 3 g de esencia de pollo y glutamato monosódico, un poco de azúcar y 10 g de salsa de soja, sofríe durante 30 segundos, luego sácalo de la sartén y ponlo en un plato. Se completa un plato de col salada y deliciosa rallada a mano.