¿Qué debes evitar para adelgazar?

Evite los alimentos ricos en calorías y grasas como la nata, la carne de cerdo, la mantequilla, el chocolate, el azúcar y las nueces aceitosas.

En el comedor, consume más alimentos bajos en calorías y ricos en vitaminas, como pepinos, manzanas, yogur, avena, melón de invierno y diversas verduras de color verde. También haz más ejercicio. Cállate y abre las piernas. Creo que algún día perderás peso.