Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué se puede comer para hacer crecer el cabello y prevenir su caída?
¿Qué se puede comer para hacer crecer el cabello y prevenir su caída?
Los de pelo largo pueden comer proteínas animales, como carne de res, cordero, carnes magras, etc. Alimentos ricos en hierro como frijoles, pescado, camarones, huevos, espinacas y semillas de sésamo negro, frutas y verduras.
El cabello puede crecer de 2 a 5 cm en un mes, y el cabello adulto se metaboliza constantemente. El componente principal del cabello es la proteína. Si quieres que te crezca el pelo largo, debes ser rico en proteínas. Además, el hierro es uno de los elementos esenciales para el cuerpo humano y uno de los principales componentes de la sangre. La deficiencia de hierro puede provocar anemia por deficiencia de hierro, lo que resulta en una disminución de la capacidad de la sangre para transportar oxígeno, lo que a su vez conduce a una disminución de la tasa metabólica y también afecta la tasa de crecimiento del cabello.