¿Por qué no pierdo peso después de tomar pastillas para adelgazar?

No tome pastillas al azar para perder peso. Los efectos secundarios son graves. Al principio puede perder peso, lo cual es deshidratación. Después de eso no sirve de nada. Se recomienda desactivarlo inmediatamente.

De hecho, puedes comer muchas cosas durante el período de pérdida de peso y también puedes lograr el efecto de perder peso.

Método 1:

1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada; >2. Almuerzo Un plato de arroz + verduras;

3. La cena se come a las siete en punto, que es similar a la comida china, pero solo se puede comer hasta estar lleno en un siete u ochenta por ciento. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.

4. Puedes beber un vaso de jugo (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) antes de acostarte (está delicioso, recuerda no agregar azúcar); p>5. Coordinar con ejercicio moderado.

Método 2:

1. Beber dos vasos de agua después de levantarse 2. Desayuno: 200 cc de jugo de verduras; cc de jugo de verduras5. Antes de acostarse: 1-2 vasos de agua.