¿Por qué no pierdo peso después de tomar pastillas para adelgazar?
De hecho, puedes comer muchas cosas durante el período de pérdida de peso y también puedes lograr el efecto de perder peso.
Método 1:
1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada; >2. Almuerzo Un plato de arroz + verduras;
3. La cena se come a las siete en punto, que es similar a la comida china, pero solo se puede comer hasta estar lleno en un siete u ochenta por ciento. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.
4. Puedes beber un vaso de jugo (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) antes de acostarte (está delicioso, recuerda no agregar azúcar); p>5. Coordinar con ejercicio moderado.
Método 2:
1. Beber dos vasos de agua después de levantarse 2. Desayuno: 200 cc de jugo de verduras; cc de jugo de verduras5. Antes de acostarse: 1-2 vasos de agua.