¿Qué tipo de alimentos pueden ayudar a perder peso, blanquear la piel y ganar peso?
Protección solar. Los productos Olay son buenos. En los días nublados se emitirá el 70% de los rayos ultravioleta, por lo que toma medidas de protección solar antes de salir.
¡Bebe zumo de limón! Pero las personas con estómagos débiles no deberían beber demasiado y los moldes de masa de limón no son aptos para todos. ¡Ten cuidado! Beber leche con regularidad también es bueno. Un amigo tiene la piel muy oscura, pero ahora se le ha vuelto blanca porque bebe leche en polvo reconstituida todos los días. La leche fresca actúa más rápido.
Comer más verduras y frutas puede ayudar a que tu cabello absorba los nutrientes. En el verano abrasador, además de las sombrillas, las gafas de sol y el protector solar, ¿existen otros alimentos que puedan nutrir la piel, prevenir las quemaduras solares y ayudar a las personas a bloquear la exposición al sol abrasador?
Sí. La gente está más familiarizada con algunas frutas y verduras. Se convierten mágicamente en protector solar y duran más que el protector solar porque no se eliminan con agua.
El tomate es el mejor alimento para protegerse del sol. Los tomates son ricos en licopeno, un antioxidante, y una ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates maduros saben mejor que los tomates crudos. Será más eficaz comer algunas patatas o zanahorias al mismo tiempo, entre las que el betacaroteno puede bloquear eficazmente los rayos ultravioleta.
Sandía El contenido de agua de la sandía es insuperable entre las frutas, por lo que es especialmente adecuada para reponer la pérdida de agua del organismo en verano. Comer sandía es diferente a beber agua o bebidas. No es sólo un suplemento de hidratación para el cuerpo humano, sino que también contiene muchos componentes químicos importantes que son beneficiosos para la salud y la belleza, como muchos aminoácidos con actividad fisiológica de la piel. Estos ingredientes son fácilmente absorbidos por la piel y tienen buenos efectos hidratantes, nutritivos, protectores solares y blanqueadores en la piel del rostro.
Los limones son ricos en vitamina C. Los limones pueden promover el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear las manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas y hacer que la piel brille. Según las investigaciones, los limones pueden reducir la incidencia de cáncer de piel. Beber solo una cucharada de jugo de limón por semana puede reducir la incidencia de cáncer de piel en un 30%.
Similar a los limones son las naranjas, los kiwis, las nueces, los pimientos morrones y las fresas. El aire acondicionado, el viento y la exposición al sol agotan la humedad de la piel. Las grasas insaturadas contenidas en las nueces son buenas para la piel, ya que la suavizan de adentro hacia afuera, previenen las arrugas, la hidratan y hacen que la piel luzca más joven. Pero no espere resultados inmediatos. Por lo general, se necesitan 30 días para mejorar la piel.