Seis razones por las que las mujeres hermosas no son gordas
Estas bellezas no son celebridades de Internet, celebridades, entrenadoras de gimnasio, etc. Son bellezas comunes y corrientes que nos rodean, con un índice de masa corporal (IMC) que no supera 20, o incluso inferior a 18. Demuestra que sus figuras son todas estándar y hermosas.
Las bellezas comunes y corrientes tienen sus propios trucos para el manejo del cuerpo. Admiran a esas bellezas que mantienen su peso en torno a 2 libras durante todo el año y comen y beben regularmente sin aumentar de peso.
Aunque no tienen unas envidiables líneas de chaleco, nalgas color melocotón, espaldas de mariposa, piernas de palillo, etc. , sus figuras bien proporcionadas y físicos delgados son definitivamente la envidia de quienes tendemos a ganar peso con facilidad.
¿Cómo mantienen estas bellezas unas buenas figuras?
Como una mujer gorda perezosa mayor que se ha transformado en un peso estándar, analicé y resumí los pequeños detalles de la vida adelgazante de las bellezas que me rodeaban. Estos pequeños detalles consumen su energía sin darse cuenta. Incluso si comen más que tú, aún pueden mantener una buena figura y sienten que la carne les resulta muy repulsiva. Comen la misma cantidad, pero no se preocupan por su peso. Simplemente te da envidia, envidia. ¡Y odia a los que no son tan delgados como ellos!
El motivo es la postura alta y recta.
Las bellezas se han acostumbrado a los movimientos básicos del pecho, la cabeza y el abdomen. Lo probé todo el día y me dio dolor de espalda. Las mujeres hermosas siempre mantienen una postura erguida en cualquier momento y no cambiarán esta postura debido a factores como el entorno externo. Porque sostener el pecho, levantar la cabeza y apretar el abdomen durante mucho tiempo consumirá un exceso de calorías y te hará lucir más elegante. Algunas partes del cuerpo tienen un contenido muscular normal y una figura muy hermosa debido al levantamiento prolongado del pecho, la elevación de la cabeza y la contracción del abdomen. Los senos no se caen y hay menos grasa abdominal, aunque una barriga pequeña es aceptable.
Razón 2: Postura sentada elegante
Como trabajador de oficina a largo plazo, a menudo se presentan posturas sentadas incorrectas y elegantes, mantenerse erguido y los glúteos son solo un tercio. del tamaño de la silla, básicamente nunca utilizada. Si eres como yo, estar gordo es normal.
Básicamente me acuesto en casa. ¡Sentarse en una silla así ya es un descanso para una mujer hermosa!
Las bellezas profesionales aumentarán el consumo de calorías mediante posturas elegantes al sentarse. La postura sentada correcta es la forma de trabajo básica de las bellezas. Así descubrirás que las mujeres hermosas son igualmente meticulosas en su trabajo y en su postura al sentarse.
Razón 3: Caminar con temperamento
El temperamento se puede ver en tu postura al caminar. Una postura correcta para caminar puede hacer que tu cuerpo sea hermoso, mientras que una postura incorrecta para caminar no solo te hace lucir elegante. pero también hace que tus piernas luzcan feas. Es importante que las mujeres hermosas mantengan una postura correcta al caminar, lo que puede quemar el calor corporal.
Razón 4: Bebe suficiente agua todos los días.
A las chicas guapas les encanta beber agua hervida. Para las bellezas que se sientan elegantemente y escriben frente a la computadora todos los días, el agua significa mucho para ellas. Beber suficiente agua mantendrá su piel suave y con frecuencia se moverán entre el baño y la computadora para poder tomar descansos breves. ¡Beber una cantidad adecuada de agua puede acelerar el metabolismo del cuerpo y también es muy poderoso para fortalecer el cuerpo! Además, las bellezas siempre llevan agua consigo cuando salen y sus bolsos están llenos de botellas de agua, lo que aumenta la carga y secretamente aumenta el consumo de calorías.
Razón 5: Apasionado por las tareas del hogar.
A las bellezas no les gusta un ambiente desordenado, ya sea en la empresa o en casa, un ambiente impecable es el resultado de sus esfuerzos. Hacer las tareas del hogar consume muchas calorías. Limpiar muebles y secar la ropa son tramos. Si eres lo suficientemente diligente, ¡es incluso mejor que ir al gimnasio!
Razón 6: Comer más pero no engordar.
De lo anterior de pie, sentado, caminando, bebiendo agua y haciendo las tareas del hogar, podemos ver que el consumo diario de las mujeres hermosas es muy grande, que definitivamente es mayor que su propio metabolismo basal. Las anteriores son algunas de las razones por las que las mujeres hermosas no aumentan de peso. Las mujeres hermosas realmente saben comer. Aunque no son completamente vegetarianos, se les da bien comer de forma nutricionalmente equilibrada.
Tanto consumo cada día hace que tengan un gusto especial por comer. Las bellezas comerán menos alimentos fritos, grasosos y ricos en grasas, y comerán más carne de res, carne magra y alimentos ricos en proteínas. Las verduras son alimentos ricos en fibra y los alimentos básicos son los mismos. El hábito alimentario de un alimento básico, una carne y dos verduras también es un buen hábito alimentario para mantenerse en forma. Comer comidas más pequeñas con más frecuencia, masticar lentamente y beber sopa antes de las comidas son todas las razones por las que las mujeres hermosas aumentan de peso debido al fitness.
Para mantenerse en forma, o lo que es lo mismo, estar en buena forma, se trata de “comer un 70% y moverse un 30%”. Lo anterior es un resumen de cómo las bellezas mantienen básicamente su figura. Muchas bellezas tienen sus propios métodos únicos. Pero mientras la belleza no aumente de peso, significa que la diferencia calórica del cuerpo es cero.
Si vienes aquí casualmente, te sientas frente a la computadora toda la mañana, bebes menos de unos pocos vasos de agua al día, comes demasiado y no te gusta moverte, entonces estarás cada vez más lejos. ¡De las filas de las bellezas!
Me tomó más de tres meses bajar de peso de 144 libras a 114 libras, con un índice de masa corporal de 20,9. Ahora me uní a un grupo de belleza y comencé a aprender maquillaje. ¡Ahora no tengo que preocuparme por mi peso! Perdí toda la grasa y comencé una nueva etapa.