¿Qué causa el dolor lumbar después de una cesárea? ¿Cómo aliviar el dolor lumbar posparto?
¿Cuál es la causa del dolor lumbar tras una cesárea?
Las causas del dolor lumbar posparto abdominal están relacionadas con la laxitud de los ligamentos posparto, los cambios hormonales y la falta de ejercicio. Debido a los cambios en los niveles hormonales posparto, los músculos y ligamentos fasciales de la espalda baja están flojos. Si la postura materna para alimentar o comer es incorrecta, provocará microlesiones crónicas en la fascia y los ligamentos de la zona lumbar, provocando así dolor lumbar. Se recomienda adoptar una postura correcta de lactancia, hacer ejercicio adecuado y realizar fisioterapia local cuando sea necesario.
Causa del dolor lumbar tras cesárea: lordosis lumbar.
La mujer embarazada es muy dura además de complementar la nutrición que necesita el niño, también cambiará la externa e interna. forma del cuerpo. Cuando el feto crece en el vientre de la madre, el centro de gravedad del cuerpo se moverá hacia adelante, la pelvis de la mujer embarazada también se inclinará hacia adelante y todo el cuerpo estará en un estado de arco, cintura, caderas y nalgas.
Debido a la lordosis lumbar, la parte posterior de la columna lumbar soportará más presión de lo habitual, lo que puede provocar lesiones fácilmente. Después de una cesárea, el dolor lumbar continuará.
La segunda causa de dolor lumbar tras una cesárea: la inclinación pélvica anterior.
En medicina, la base de la columna es la pelvis. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas tienen una inclinación pélvica más o menos hacia adelante. Muchas veces, la inclinación pélvica anterior y la lordosis lumbar interactúan, provocando dolor lumbar en muchas mujeres embarazadas después del parto.
Cómo aliviar la lumbalgia posparto
¿Cuál es la causa de la lumbalgia posparto? Los cambios de postura son clave. Muchos dolores lumbares posparto son solo una continuación del dolor lumbar durante el embarazo. Otra causa es la tensión posparto, el esfuerzo excesivo y la mala postura al alimentar al bebé, lo que a menudo provoca dolor lumbar. Los dos últimos son dolores lumbares posturales. De esta manera se responde a la pregunta de qué hacer con el dolor lumbar posparto: la clave es corregir la postura irracional de la cintura. Ponte en forma lo antes posible y cambia tu mala postura sin demora.
Puedes masajearte tú mismo después de experimentar dolor lumbar. Si no es especialmente intenso, puedes hacer ejercicio sin carga. Puedes utilizar algún medicamento o medicamento tópico, aplicar unos apósitos, hacer acupuntura, masajes, automasaje, hacer ejercicio y aplicar apósitos, que básicamente pueden aliviar el problema.