¿Qué tipo de comida es buena para el buen y el mal apetito?

1. Las personas con poco apetito deben comer alimentos suaves, glutinosos, deliciosos, nutritivos y buenos para el bazo y el estómago. En concreto, existen los siguientes alimentos: La raíz de loto es la reina de las verduras. Elimina el calor y disipa la depresión. Contiene calcio, fósforo, hierro y rica vitamina C. También es rica en polifenoles, que pueden mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento. . La raíz de loto, cuando se cocina, puede fortalecer el bazo y ser un aperitivo, y es adecuada para nutrir y preservar la salud de personas con bazo y estómago débiles.

2. La papilla de mijo es muy adecuada para personas con poco apetito. Después de comer mijo, puede estimular el apetito y nutrir el estómago. Tiene las funciones de fortalecer el estómago, ayudar a la digestión y prevenir náuseas y vómitos.

3. El rábano blanco tiene un alto contenido de fibra, que puede ayudar suavemente a la motilidad gastrointestinal del cuerpo y al metabolismo de los alimentos, regulando así gradualmente los intestinos y el estómago "lesionados".

4. Las uvas pueden relajar los músculos, promover la circulación sanguínea, estimular el apetito y fortalecer el bazo. Las uvas también contienen una gran cantidad de ácido de fruta, que ayuda a la digestión, limpia los desechos gastrointestinales y tiene efectos antibacterianos sobre Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa y Bacillus subtilis. Las uvas también contienen vitamina P, que puede reducir la toxicidad del ácido gástrico y tratar la gastritis, la enteritis y los vómitos.

5. Las naranjas son ácidas y frescas, y tienen efectos medicinales como promover el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y calentar el estómago, ayudar a la digestión y aumentar el apetito.

6. Carnes diversas, entre ellas cordero, músculo, pescado, etc. Tiene buenas funciones nutritivas y para el bazo y el estómago, por lo que las personas con poco apetito pueden comerlo.