¿Qué alimentos son más beneficiosos para la salud humana?

Aunque todos abogamos por una dieta razonable y saludable en la vida diaria, todos sabemos que debemos tratar de evitar comer algo de comida chatarra porque dañará nuestra salud y afectará mi estudio y trabajo en general, pero a veces tenemos que comer algo como esta comida.

Por ejemplo, cuando estaba en la universidad, hubo una etapa en la que realmente quería tener mi propio teléfono móvil, pero mis padres no estaban de acuerdo en comprármelo en ese momento, así que lo tuve. para decidirme sobre los gastos de manutención. Debido a que compré un teléfono móvil, sobregiré dos meses de gastos de manutención por adelantado, por lo que en los siguientes dos meses no fui a la cafetería de la escuela a comer durante más de un mes, sino que comí fideos instantáneos en el dormitorio. y los fideos instantáneos son a los ojos de mucha gente la comida chatarra más típica.

Aún está fresco en mi memoria el proceso de comer fideos instantáneos durante más de un mes, tanto es así que ahora tengo ganas de vomitar cuando veo fideos instantáneos, porque comer fideos instantáneos durante un mes me ha hecho Perdí peso notablemente y mi tez también ha cambiado, está aún más sombría y amarilla, porque los fideos instantáneos, un alimento frito, carecen de vitaminas y otros nutrientes, y llevo más de un mes comiendo fideos instantáneos. Obviamente me resulta difícil concentrarme en clase, probablemente por la falta de nutrición durante este período, e incluso puedo quedarme dormido en la mesa durante la clase, así que creo que debo prestar atención a mi dieta en mi vida diaria y comer lo más que pueda. la menor cantidad posible de comida chatarra.