¿Qué frutas son aptas para comer el séptimo día después de una cesárea?
1. Uvas: Las uvas son agridulces. Las mujeres maternas pueden comer una cantidad adecuada de uvas durante el confinamiento como diurético y reponer el qi y la sangre. Las uvas son ricas en hierro y las mujeres embarazadas pueden utilizarlas para reponer la sangre.
2. Manzanas: Las manzanas son planas y no enojan a las madres, por lo que las madres pueden comer algunas manzanas con frecuencia. Las manzanas son ricas en vitaminas y fibra dietética que ayudan a limpiar los intestinos. La manzana es una de las frutas que se pueden consumir habitualmente.
3. Azufaifa: La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Su sabor es dulce y se puede consumir de diversas formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor.
Las mamás deberían comer más frutas después de dar a luz. Comer más frutas puede ayudar a las madres a aumentar la nutrición, complementar las vitaminas y ayudarlas a tratar enfermedades. Sin embargo, las madres deben recordar una cosa: no comer frutas recién sacadas del frigorífico. La fruta duele el estómago en esta época, que es la época más fría. Si mamá siente que comer frutas crudas es demasiado monótono, puede usar frutas para preparar platos.
Es beneficioso comer frutas de forma adecuada durante el confinamiento. Debido a que las nuevas madres necesitan muchos nutrientes para ayudar a sus cuerpos a recuperarse rápidamente después del parto, deben enfatizar la diversidad y el equilibrio de su dieta posparto. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el confinamiento no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento posparto, sino también promover la lactancia, lo que le ayudará a criar a su bebé.