Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuántos gramos de pescado al vapor puede comer una persona que hace dieta al día?

¿Cuántos gramos de pescado al vapor puede comer una persona que hace dieta al día?

El contenido calórico del pescado al vapor (calculado en base a 100 g de porción comestible) es de 90 calorías (376 kilojulios) y la unidad calórica es relativamente baja.

Las calorías por cada 100g de pescado al vapor representan aproximadamente 4 del total de calorías recomendadas por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes y corrientes se mantengan sanos cada día. Está bien comer pescado para complementar el colágeno durante la pérdida de peso.

Se recomienda tomar de 200 a 300 gramos durante la pérdida de peso.