¿Puedo comer galletas después del confinamiento?

Después de dar a luz a un niño, por supuesto estás confinada. Era una tradición única que las mujeres estuvieran confinadas a la luna. Durante el confinamiento las mujeres deben prestar mucha atención a su alimentación, y hay muchas cosas que no pueden comer. Si las mujeres embarazadas no prestan atención a lo que no deben comer, esto puede causar problemas en el cuerpo humano. Entonces, ¿puedo comer galletas el próximo mes?

1. Puedes comer unas galletas un poco más blandas y tratar de evitar comer galletas secas. Como las galletas están demasiado secas, las mujeres embarazadas pueden enfadarse fácilmente. Además, el consumo excesivo de galletas provocará una cantidad insuficiente de agua en el organismo de las mujeres embarazadas, lo que no favorece la digestión y la absorción de nutrientes. Debido a que la relación entre el bebé y la madre es muy estrecha en este momento, la salud física y mental del bebé también se verá muy afectada.

2. Procure comer galletas con menor contenido de azúcar. No se recomienda comer galletas con alta solubilidad en aceite. La dieta de las mujeres embarazadas debe ser principalmente ligera. Ahora que su cuerpo está débil, tomar más suplementos ayudará a su recuperación. Comer niveles altos de azúcar aumentará los niveles de azúcar en sangre, mientras que comer galletas demasiado grasosas aumentará el contenido de agua del aceite vegetal en los vasos sanguíneos de las mujeres embarazadas, lo que no favorece el transporte, la digestión y la absorción de la sangre.

3. Galletas con menos conservantes. Al comprar galletas, asegúrese de prestar atención al contenido de humedad de los ingredientes en el paquete. No es necesario utilizar galletas con muchos conservantes, ya que no son buenas para la salud física y mental tanto de la madre como de la hija después del parto. De hecho, las galletas de soda son un tipo de galletas más adecuadas para mujeres embarazadas. Ni demasiado seco, ni grasoso, con la cantidad justa de azúcar y conservantes.

¡No puedo comer durante un mes!

1. Las mujeres embarazadas no necesitan comer todos los huevos crudos unas horas después del parto. Si una mujer embarazada come demasiado inmediatamente después de dar a luz, no podrá digerirlo ni absorberlo, lo que aumentará la carga sobre su tracto gastrointestinal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben ingerir alimentos líquidos o semilíquidos unas horas después del parto.

2. No ingerir alimentos crudos o fríos. Los ingredientes fríos y frescos pueden afectar fácilmente el flujo sanguíneo del cuerpo humano y causar llagas fácilmente.

3. No consumir bebidas estimulantes. El té fuerte, el café recién molido, el etanol, etc. afectarán la calidad del sueño y la función gastrointestinal en el período posterior.

4. No comer alimentos ricos en calorías picantes y fritos: comidas picantes, calientes, fritas, grasosas, pegajosas y de difícil digestión y absorción.

5. No comas alimentos ácidos y astringentes. La estasis sanguínea materna y la obstrucción interna no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas secas, semillas de loto, caquis, melón de invierno, etc. , para prevenir el bloqueo de la conducción de la circulación sanguínea, que es perjudicial para la descarga de los loquios posparto.

6. No ingerir alimentos sólidos no digeribles, que aumentarán la carga de tener otro hijo.

7. No ingerir ingredientes que afecten a la secreción de leche, como el extracto de malta.

8. No es aconsejable comer demasiada esencia de pollo. Para evitar que el bebé tenga deficiencia de calcio, las nuevas madres deben evitar comer demasiada esencia de pollo.

9. No es necesario tomar hierbas medicinales chinas que fortalezcan el bazo, activen la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, como ginseng, dangshen, escutelaria, rosa, salvia, achyranthes, incienso, mirra, etc. . durante uno a un mes y medio después del parto.