¿Cómo crecen rápidamente los estudiantes de secundaria?

En primer lugar debemos velar por la nutrición y prestar atención a la ingesta de alimentos proteicos y cálcicos, como huevos, leche, sopa de costillas, etc.

En segundo lugar, procura dormir lo suficiente. Como estudiante de secundaria, no puedo quedarme despierto hasta tarde ni levantarme tarde. No si eres una chica.

Las once de la noche es el momento dorado de recuperación de la piel, mientras que el periodo de crecimiento de los huesos humanos es de la una a las tres de la mañana.

¡Y estás en la etapa de desarrollo, por lo que debes asegurarte de dormir entre 8 y 9 horas!

Por último, haz algo de ejercicio. Si eres niño, el baloncesto es una buena opción.

Si eres chica, te sugiero que saltes la cuerda o nades, para que puedas cultivar tu cuerpo y crecer más.