La mejor manera de perder peso sin dañar el estómago. ¿Hacer dieta es perjudicial para las mujeres?

1. La mejor manera de perder peso sin dañar el estómago: perder peso mediante ejercicio y dieta. Esta es la forma más saludable y respetuosa con el medio ambiente de perder peso. Consuma más cereales integrales y haga ejercicio con alimentos ricos en proteínas. Mientras persista, perderá peso y su condición física mejorará enormemente.

2. Hacer dieta para adelgazar es más perjudicial para las mujeres. Reducir la ingesta de alimentos durante mucho tiempo y dejar el organismo en un estado de desnutrición puede provocar anemia. Trastornos endocrinos, por lo que la dieta no puede lograr la pérdida de peso.