Melón de invierno: un buen ayudante para la lactancia

El melón de invierno es una verdura refrescante en verano. ¡No solo es rico en nutrientes, sino que también puede ayudarte a tener un período de lactancia más fácil! El melón de invierno tiene un sabor dulce y un carácter frío. Puede eliminar el calor y reducir la flema, es diurético y reduce la hinchazón. Es especialmente adecuado para las personas propensas al edema en el tercer trimestre del embarazo. Beba sopa de melón de invierno con moderación y la hinchazón de las piernas ya no le molestará.

Artefacto de prolactina

El melón de invierno es rico en proteínas y vitaminas. Comerlo durante la lactancia no solo puede mejorar su inmunidad, sino que también la ayudará a mantenerse bella y saludable. Hacer sopa con carpa cruciana, costillas, etc. Tiene el efecto mágico de favorecer la lactancia y mejorar la calidad de la leche.

Nutrición equilibrada

La nutrición equilibrada es muy importante durante la lactancia. Además del melón de invierno, también se puede comer más carne magra, pescado, leche, productos de soja, verduras frescas, etc. para favorecer la secreción de leche. Recuerda, una dieta adecuada puede hacer que tu leche sea más abundante y satisfacer las necesidades de tu bebé.

No es aconsejable comer demasiado.

El melón de invierno es de naturaleza fría, por lo que no es recomendable comerlo en exceso, y se debe evitar comerlo crudo para evitar que el frío ataque el cuerpo de la madre y afecte a la salud del bebé.