Leche de soja original: reduce el colesterol, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia

La alimentación es la forma más directa de complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Los diferentes alimentos tienen diferentes nutrientes y también pueden complementarse con ricos nutrientes. La leche de soja puede promover el amor entre personas nuevas y mayores y mejorar la inmunidad. La leche de soja puede reducir el colesterol. ¿Cómo hacer leche de soja? Echemos un vistazo a cómo hacer leche de soja original, que puede nutrir el cerebro y promover el metabolismo.

Leche de soja original

Efectos terapéuticos: reduce el colesterol, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia, previene y trata el cáncer.

Valor nutricional: proteínas, elementos minerales, vitamina B1, vitamina B2, niacina, etc.

Apto para el público general: La población general puede consumirlo, especialmente los niños en período de crecimiento y desarrollo.

Grupos contraindicados: Las personas con enfermedades crónicas del tracto digestivo como indigestión, dolor epigástrico y distensión abdominal deben comer lo menos posible.

Materiales necesarios

Los ingredientes principales son la soja y el azúcar.

Método de trabajo

Remojar 1 semilla de soja en agua durante 6-16 horas, lavar y reservar.

2 Coloque las semillas de soja remojadas en la máquina de leche de soja, agregue la cantidad adecuada de agua para hacer leche de soja y cocine.

3 Filtrar la leche de soja cocida, añadir el azúcar y remover uniformemente.

Efectos y funciones

La soja es rica en proteínas de alta calidad y es la única proteína vegetal completa similar a la proteína animal. Además, la proteína de soja no contiene colesterol y sí puede. reducir el colesterol en el suero humano. La soja es rica en proteínas, vitaminas y minerales y tiene un alto valor nutricional. Se la conoce como la reina de las judías. Tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, la diuresis y la desintoxicación. La leche de soja contiene lecitina necesaria para el desarrollo del cerebro del bebé. Beberlo con moderación es muy beneficioso para el desarrollo cerebral de tu bebé. La soja contiene una gran cantidad de hierro, que no sólo ayuda a la absorción, sino que también previene enfermedades y cáncer, y mejora la inmunidad y la resistencia. Es una buena opción para la salud y también puede promover el desarrollo del cerebro. Puedes beber leche de soja con regularidad.

Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de la leche de soja original. Beber leche de soja es una buena opción para los adolescentes a medida que crecen. Esta bebida es apta para muchas personas, como niños y ancianos. Puede prevenir enfermedades y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Puedes probarlo normalmente.