La razón es que a las personas les resulta fácil tener canas. ¿Cómo acondicionar las canas?

1. Coma más nueces y otros cereales integrales: Comer nueces con regularidad puede hacer que su cabello se vuelva negro y su piel delicada. La medicina moderna también ha demostrado que las nueces son ricas en vitamina B, vitamina C, caroteno, proteínas, aceite, azúcar y otros elementos, que tienen un buen efecto en la nutrición de los riñones, la nutrición de la sangre, la humectación de los vasos sanguíneos, la hidratación de los músculos y el ennegrecimiento. cabello.

2. Semillas de sésamo negro: Las semillas de sésamo negro contienen glicéridos insaturados como el ácido linoleico y el ácido palmítico, que evitan que el cabello quede quebradizo, seco y que se rompa con facilidad, protegiendo así el cabello. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre el encanecimiento prematuro del cabello.

Zanahoria: Es una fuente importante de vitamina A para el cuerpo humano. La vitamina A puede favorecer la salud del cuero cabelludo y hacer que el cabello brille.

4. Huevos: Una de las formas más sencillas de obtener proteínas en la vida diaria. Los huevos son ricos en vitamina B12 y vitamina H, que son nutrientes importantes para la belleza y el cuidado del cabello.

5. Polygonum multiflorum: El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro y la piel brillante, porque Polygonum multiflorum es rico en lecitina, hierro, manganeso, calcio, zinc, almidón, grasa y otros elementos, y tiene la Funciones de nutrir el hígado y los riñones y beneficiar la piel. El efecto de la esencia y la sangre.

6. Wolfberry: Puede promover la producción de células, rejuvenecer la piel, mejorar la vista y el cabello negro, porque la wolfberry es rica en caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, ácido linoleico, elementos como como hierro.