¿Qué hacer si estás enojado? ¡Simplemente me duele debajo de las costillas!

El "gas difuso" también se llama dolor agudo en el pecho y las costillas. La razón de las "sibilancias" es una preparación insuficiente o nula antes de actividades extenuantes. Durante las actividades extenuantes, los músculos entran en un estado de tensión, pero los órganos internos son demasiado perezosos para moverse de inmediato. Para satisfacer los nutrientes y nutrientes necesarios para la actividad muscular, el oxígeno tensará los músculos respiratorios y provocará calambres, o cuando aumenta la demanda de oxígeno de las actividades físicas, la respiración inadecuada, simplemente acelerando la frecuencia respiratoria, la respiración superficial, también tensará los músculos respiratorios y. causar calambres Además de la sudoración excesiva que conduce a niveles bajos de cloruro de sodio en el cuerpo, también puede causar "gas char siu". Cuando se produce "gas char siu", los músculos respiratorios se contraen, estimulando los receptores en los músculos respiratorios y provocando espasmos. dolor Los músculos respiratorios son los músculos intercostales y el diafragma. Cuando los músculos intercostales tienen espasmos, habrá dolor en ambos lados del pecho. Cuando el diafragma tenga espasmos, habrá dolor debajo de las costillas izquierda y derecha.

Métodos para detener y evitar "terminar". Sí:

1. Cambie la respiración superficial, respire más profundamente, exhale lenta y profundamente y exhale con fuerza. Esto puede inhalar una gran cantidad de aire. la necesidad de oxígeno durante el ejercicio, relajar los músculos respiratorios y eliminar el dolor.

2. Ajuste el ritmo de la respiración para que coincida con la frecuencia de carrera, logrando dos pasos en una respiración o tres pasos en una respiración. p>

3. Si ninguno de los métodos anteriores puede eliminar el dolor, puede respirar profundamente, contener la respiración y presionar el dolor en ambos lados del pecho o debajo de las costillas, y luego respirar lentamente y. profundamente varias veces para relajar gradualmente los músculos respiratorios y aliviar el espasmo.

4. Haga algo de ejercicio antes de realizar actividades extenuantes para permitir que los músculos respiratorios se adapten gradualmente a contracciones más rápidas para evitar causar calambres. Respirar por la nariz durante los ejercicios invernales. Si respira por la boca, abra la boca hasta la mitad para dejar que el aire frío entre por los dientes, evitando una estimulación excesiva. se elimina, puede continuar realizando actividades físicas sin ningún daño o impacto en el cuerpo.

El qi divergente pertenece a la categoría de daño interno al qi y la sangre, los órganos y los meridianos. Las manifestaciones clínicas son opresión en el pecho, dolor distendido y una gran área de dolor, especialmente al respirar, toser y moverse hacia los lados, o dolor causado por la sujeción del pecho, náuseas y dolor debido al estiramiento del pecho y. espalda Generalmente, no hay signos objetivos como enrojecimiento y sensibilidad. Dado que la enfermedad a menudo ocurre en el pecho y el hipocondrio, también se llama lesión por estallido en el pecho y el hipocondrio.

La causa es principalmente causada por pesadez. levantar, empujar, saltar, trepar, cargar o transportar objetos pesados, fuerza excesiva o entrada de aire inadecuada, o lesión repentina por entrada de aire, que hace que el aire se acumule en el pecho y no se pueda disipar, provocando hinchazón, dolor y plenitud en casos graves. Al mismo tiempo, daña el qi y la sangre o rompe las colaterales, provocando hemoptisis o acumulación de sangre en el pecho si no se trata durante mucho tiempo o se trata de forma inadecuada.

La terapia de masaje es eficaz en el tratamiento. Para obtener mejores resultados, en la práctica clínica se utilizan comúnmente presionar, frotar, amasar, rodar, puntear y amasar; hacer que el paciente se acueste boca arriba o de costado, y el operador se para en el lado derecho del paciente y realiza el masaje. acupresión o rodar. El método se aplica al meridiano de la vejiga en la espalda. Luego, el paciente se sienta en un taburete y el operador se coloca detrás del paciente y frota las palmas a lo largo de las costillas. Aplique ungüento de gaulteria antes de limpiar para aumentar la eficacia y prevenir daños en la piel durante la limpieza. Después del tratamiento anterior, el Qi en el pecho y las costillas se desordenará, el Qi y la sangre fluirán juntos y los síntomas desaparecerán por sí solos. Si eso aún no funciona, entonces elija el método de levantamiento o levantamiento.