¿Cómo hacer una comida para adelgazar? ¿Cuáles son?

Como verdadero fanático del brócoli, la capacidad de Fatty para comer brócoli simplemente me sorprende. Un plato que estaba lleno hace tres minutos estaba vacío cuando me estaba cepillando los dientes (hum, ni siquiera un bocado para mí). Romper el brócoli en floretes, lavarlo con agua salada, blanquearlo en agua hirviendo durante 2-3 minutos, retirarlo y enjuagarlo con agua fría (puede mantener el color verde del brócoli), escurrirlo, agregar sal, vinagre. y aceite de sésamo, y mezcle bien (para bajar de peso, la gente puede ser más celosa. Las personas gordas recientemente tuvieron algunas enfermedades del hígado graso. Se dice que los celos reducirán la grasa). Aunque este plato está hervido, la clave es que queda delicioso. ¿Está bien?

Pollo desmenuzado frío

La pechuga de pollo es baja en calorías y grasas, por lo que es la primera opción para perder peso. La pechuga de pollo es rica en proteínas, pero no rica en calorías ni grasas, y el cuerpo humano la digiere y absorbe fácilmente. Es una carne saludable ideal. Debido a que Xiaopang no puede comer demasiadas proteínas, ¡solo puede comer un poco para satisfacer su hambre!

Carne de apio

¡Si comes demasiado apio, puedes traer algunas vacas gordas en este frío invierno! Si se dice que la carne crece en una olla caliente, ¡sería mejor blanquearla y saltearla con apio! ¿Aceite de carne vegetal caliente y nutritivo? O pones menos o usas un poco de aceite de oliva o algo así.