¿A qué prestaban atención los antiguos al dormir? ¿Por qué no viven más que los humanos modernos?

China ha tenido conciencia de la salud desde la antigüedad. Hoy en día prestamos más atención al sueño para mantener nuestro cuerpo sano. ¿Cómo mantenían los antiguos su salud a través del sueño? En tiempos primitivos, cuando la gente dormía, casi no les importaba el lugar, sino que se tumbaban en el suelo. Antes de la dinastía Han, el pueblo Han de las Llanuras Centrales no tenía camas, ni tampoco las camas que vemos ahora. En ese momento, la mayoría de la gente se sentaba y dormía en el suelo. Al igual que lo que veíamos en los dramas de televisión, se podía dormir y sentarse en una estera de paja en el suelo.

En primer lugar, la cultura natal de Xi se originó en el período anterior a Qin, lo que es casi equivalente al estilo de vida actual de silla de escritorio. Hay un suelo duro debajo, por lo que definitivamente no es cómodo dormir en él. Sin embargo, esta cultura tiene una historia de más de 7.000 años en China. Según la información existente, probablemente data de la dinastía Zhou Occidental hasta la dinastía Han. En los siguientes miles de años, aunque en China teníamos camas y camas blandas más cómodas, esta cultura influyó en ello.

2. Almohadas antiguas Según los expertos arqueólogos, las personas comenzaron a utilizar almohadas en el Neolítico hace unos 65.438+100.000 años. El primer uso fue simplemente levantar la cabeza de una persona mientras dormía, principalmente para evitar que los insectos entraran en los oídos, la boca y la nariz. En aquella época, la mayoría eran objetos duros como palos y piedras, pero luego se convirtieron en almohadas suaves. Sin embargo, la mayoría de nosotros descubrirá por qué los antiguos usaban almohadas de porcelana tan dura cuando veían dramas de época.

Li Shizhen mencionó la explicación en el "Compendio de Materia Médica". ? ¿El uso prolongado de almohadas de porcelana puede despejar la mente y mejorar la vista, e incluso combatir diversas enfermedades de hombros y cuello? . En tercer lugar, la esperanza de vida de los pueblos antiguos generalmente no era alta, pero incluso si los antiguos prestaban más atención al sueño y al cuidado de la salud, no vivían tanto como los modernos. Esto todavía se debe a algunos factores externos en la antigüedad. En una sociedad agrícola, la gente casi depende del clima para alimentarse, pero si sucede algo inesperado y no hay otras medidas preventivas, habrá muchas sequías cada año, lo que dificultará tener suficiente comida y ropa. Sumado a las guerras ocasionales, algunas enfermedades no se pueden tratar a tiempo y la esperanza de vida de la gente común generalmente no es larga.