Cómo comer comidas reductoras de grasaCómo comer comidas reductoras de grasa

1. Las comidas dietéticas son alimentos relativamente bajos en calorías y grasas que pueden satisfacer las necesidades energéticas del cuerpo sin causar acumulación de grasa en el cuerpo. Generalmente son alimentos ricos en fibra.

2. Puedes optar por comer un huevo, un vaso de leche y pan de avena por la mañana. Puedes elegir el alimento básico para el almuerzo. Puedes utilizar pollo en lugar de carne magra y luego elegir. Algunas verduras frescas para ayudar a la digestión. Trate de elegir algo bajo en calorías para la cena, en su lugar se puede utilizar avena.