Qué comer para deshacerse del cloasma
Qué comer para deshacerse del cloasma
1. Sopa blanqueadora de frijol mungo y azucena: Lave los frijoles mungo, los frijoles rojos y el azucena, remójelos en la cantidad adecuada de agua durante la mitad. una hora. Después de que el fuego hierva, cocina los frijoles a fuego lento hasta que estén cocidos. Dependiendo de tus preferencias personales, puedes agregar sal o azúcar al gusto. Las vitaminas contenidas en los frijoles mungo y los lirios pueden reducir la melanina y tener un efecto blanqueador.
2. Té de lluvia de flores de luffa: 15 g de lufa, 20 g de poria, 5 g de gusano de seda, 10 g de crisantemo blanco, 5 rosas, 5 dátiles rojos. Agrega las materias primas anteriores a hervir en agua para extraer el jugo y tómalo como té. Los posos se pueden freír y el jugo se puede aplicar tibio en la cara. Este té es adecuado para personas con estancamiento de qi y estasis sanguínea.
3. Jugo de azúcar de limón: Exprime el jugo de limón, agrega la cantidad adecuada de azúcar de roca y bebe. Los limones son ricos en vitamina C. El contenido de vitamina C en 100 gramos de jugo de limón puede alcanzar hasta 50 mg. Además, también contiene calcio, fósforo, hierro y vitamina B. Beber jugo de limón con regularidad no solo puede prevenir el envejecimiento de la piel y eliminar la pigmentación facial, sino también prevenir la arteriosclerosis.
Prevención del cloasma
1. Dormir bien no es solo un requisito previo para la salud física, sino también la garantía básica para la salud de la piel del rostro, así que preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso. .
2. Comer menos comida sexual. Coma menos alimentos grasosos y picantes, coma más frutas y verduras frescas y beba más agua hervida (6 a 8 tazas) para asegurar una evacuación intestinal suave.
3. Evitar la luz solar. Trate de evitar la luz solar en la cara ya que los rayos ultravioleta son muy dañinos para la piel.
No importa qué tipo de mancha sea, el proceso para quitarla es muy largo. Las amigas deben prestar atención a elegir un método de eliminación de pecas que se adapte a su propia constitución y utilizarlo junto con productos para eliminar las pecas. No confíes ciegamente en los métodos rápidos de eliminación de pecas que hay en el mercado. Tienes que saber que las manchas no se forman en un día, por lo que el proceso de eliminación ciertamente no será rápido.