¿Qué frutas y verduras pueden reducir la presión arterial?
¿Qué frutas y verduras puedes comer para bajar la presión arterial?
El melón amargo contiene niacina, fibra cruda, ácido ascórbico, caroteno, momordica y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Es de naturaleza amarga y fría, pero tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón, mejorar la vista y reducir la presión arterial. El melón amargo se puede consumir frío, en sopa, en jugo y salteado. El ácido oxálico contenido en el melón amargo bloquea la absorción de calcio. Antes de cocinar, blanquee el melón amargo en agua hirviendo para eliminar el ácido oxálico antes de freírlo. Las personas con deficiencias de bazo y estómago deben comer con precaución.
Ajo
Contiene azúcar, proteínas, grasas, vitaminas A, B, C y diversos oligoelementos. Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, reanimar y diuresis, y es un alimento de uso común en el tratamiento de la hipertensión. El método de tratamiento consiste en tomar una cantidad adecuada de ajo, remojarlo en agridulce durante 7 días, comer de 2 a 4 dientes en ayunas antes de cada comida y beber un poco de jugo agridulce durante 15 días; hiperlipidemia, puede triturar jugo de ajo y tomar una cantidad adecuada por vía oral. La leche es adecuada para personas con exceso de flema y humedad.
Castañas de agua
Contienen almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Las castañas de agua son crujientes y deliciosas. Son alimentos tanto crudos como cocidos y una buena fruta para tratar la hipertensión arterial. El método de tratamiento consiste en tomar 60-120 gramos de castañas de agua y 60-120 gramos de cabezas de medusa, decocción en agua y tomar dos veces al día.
Zanahorias
Contienen variedad de vitaminas, azúcares y minerales como calcio, fósforo y hierro. Tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, enfriar la sangre y detener el sangrado, y es un buen producto para tratar la presión arterial alta. El método de tratamiento consiste en triturar rábano blanco y extraer el jugo, 50 ml cada vez, dos veces al día.
Apio
El apio contiene sustancias como el cilantro y el manitol, que son beneficiosos para reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y tienen efectos evidentes sobre la hipertensión primaria, del embarazo y de la menopausia. El apio se puede cocinar, hacer jugo o decocción con crisantemos y castañas de agua, o mezclar con otras verduras. Come apio y evita el pollo y el conejo.
Agárico
Contiene azúcar, grasas, proteínas, vitamina B y oligoelementos como calcio y fósforo. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, enfriar la sangre y detener el sangrado, reducir los lípidos en sangre y disminuir la presión arterial. El método de tratamiento consiste en tomar 10 g de hongo negro, lavarlo y remojarlo en agua, luego agregar azúcar de roca y cocinar al vapor durante 1 a 2 horas, y tomarlo regularmente antes de acostarse todas las noches. Puede usarse para tratar la presión arterial alta y la arteriosclerosis.
Tomate
Es rico en nutrientes. No sólo contiene proteínas, grasas, vitaminas y oligoelementos, sino que también es un alimento muy utilizado para tratar la hipertensión arterial, los mareos y. hiperlipidemia. El método de tratamiento consiste en tomar 1 o 2 tomates rojos y comerlos con el estómago vacío todas las mañanas durante 15 días. Si la hipertensión arterial se acompaña de hiperlipidemia, tomar 100 gramos de tomates rojos, lavar y extraer el jugo 10 gramos de Gastrodia elata, decoccionar el jugo, luego mezclar los dos jugos y tomarlos tibiamente, 30 ml cada vez, dos veces al día; .
Nota: El contenido es solo de referencia. Para obtener más detalles, consulte a profesionales en los campos relevantes.