Principios de la pérdida de peso

Principios de pérdida de peso:

Composición y proporción del peso corporal: agua 55%, grasa 20%, proteínas 20%, sal inorgánica 5%.

1g de calorías de las tres principales sustancias energéticas: 1g de hidratos de carbono = 4 calorías, 1g de grasa = 9 calorías y 1g de proteínas = 4 calorías.

Los siete elementos esenciales del cuerpo humano: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, oligoelementos, fibra bruta y agua.