¿Comer uvas puede ayudarte a perder peso?

Las últimas investigaciones de la Universidad de Florida en Estados Unidos han confirmado que el aceite de semilla de uva puede ralentizar la formación de células grasas humanas, perder peso de forma eficaz y evitar la obesidad. Las uvas son ricas en glucosa y vitaminas, que pueden proteger el hígado, reducir la ascitis y el edema de las extremidades inferiores, aumentar la concentración de albúmina plasmática y reducir los niveles de transaminasas.

Además del sabor agridulce, las uvas también tienen el efecto de eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento. Un consumo moderado puede favorecer el metabolismo y prevenir el aumento de peso. Los nutricionistas señalan que los beneficios de las uvas no terminan ahí. Comerlo con piel también puede aumentar la fibra dietética y mejorar la sensación de saciedad.

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