¿Cómo nutrir el cuerpo con alimentos después de una cesárea y cómo regular el cuerpo después de una cesárea?
¿Cómo nutrir el organismo con alimentos para eliminar los loquios y favorecer la cicatrización de heridas en la primera semana tras la cesárea? Al principio puedes utilizar sopa de pollo, caldo, sopa de pescado y otras sopas para nutrir tu organismo, pero no le agregues vino. El hígado de cerdo ayuda a expulsar los loquios y reponer la sangre, lo que lo convierte en la mejor opción de alimento sólido para las mujeres que han tenido una cesárea. Los postres también pueden ayudar a eliminar los loquios. Las madres con contracciones uterinas deficientes pueden tomar aceite de aguacate para ayudar a suavizar la contracción de los músculos y mejorar el estreñimiento. El pescado y la vitamina C ayudan a curar las heridas. También se pueden agregar a la dieta medicada hierbas medicinales chinas como el astrágalo, la baya de goji y la azufaifa.
La segunda semana después del parto se trata principalmente de prevenir y tratar el dolor lumbar. La recuperación posparto de las nuevas madres se centra en la contracción del útero y la cavidad pélvica, centrándose en la recuperación de las vértebras lumbares y la cavidad pélvica, promoviendo el metabolismo y previniendo el dolor de espalda. Este es también el eje principal de la pérdida de peso posparto. de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Las madres deben organizar su dieta de manera razonable durante el período de parto. La comida que ingiere es básicamente la misma que la de la primera semana y la dieta medicinal se puede sustituir por Eucommia ulmoides. Preparar té con Eucommia ulmoides como bebida también puede favorecer la recuperación del organismo.
Puedes empezar a tomar suplementos en la tercera o cuarta semana después del parto, centrándote en nutrir y recuperarte. Puedes empezar a comer con vino. Los alimentos medicinales se pueden utilizar como suplementos dietéticos, como Siwu Decoction, Bazhen y Shiquan (para el invierno). Si tienes sed, puedes beber té negro o sopa de pescado. La ración de comida es la misma que la primera semana, con algunas calorías añadidas. Come pollo, costillas, manitas de cerdo, etc. Empiece a comer más alimentos ricos en proteínas en la tercera semana. Además de platos fríos, puedo comer todo tipo de pollo, pato y pescado. Solo asegúrate de que la comida no esté grasosa. Los plátanos y las manzanas se pueden comer a temperatura ambiente y algunas manzanas se pueden cortar en trozos pequeños. Durante todo el mes, la dieta debe ser baja en sal y aceite para prevenir el estreñimiento, lo que también favorece la recuperación del organismo. Además, las mujeres embarazadas no deben comer comidas calientes durante el segundo mes. Las comidas demasiado calientes pueden dañar los dientes de las mujeres embarazadas y quemar la mucosa oral. Además, si tienes anemia, bebe más sopa de gelatina de dátil rojo y piel de burro, que es muy eficaz para reponer la sangre.
¿Cómo cuidar tu cuerpo después de una cesárea? 1. Preste atención al descanso y haga ejercicio moderado. Aunque las mujeres que han tenido una cesárea tienen incisiones, no se recomienda que permanezcan en cama después de la operación. Para evitar que los órganos internos se peguen y poder moverse con normalidad, lo mejor es moverse moderadamente y tolerar las molestias durante un tiempo para evitar complicaciones posteriores.
2. No presiones siempre. Lo más fácil para las mujeres que han tenido una cesárea es levantarse siempre para mirar o sostener al bebé, lo cual no es bueno para la salud de las mujeres que han tenido una cesárea. Se recomienda que los miembros de su familia sostengan al niño hasta que se recuperen antes de levantar objetos pesados y sostener al niño.
3. Cuida bien la incisión. Durante el confinamiento se debe prestar atención al cuidado de la incisión. La herida normalmente sanará en aproximadamente una semana, pero es mejor no dejar que la herida entre en contacto con el agua durante un mes. Simplemente seque alrededor de la herida con una toalla. Al mismo tiempo, no empape la herida con sudor. Si encuentra que la piel cerca de la herida está enrojecida, supurativa, dura o dolorosa, debe buscar atención médica de inmediato.
4. Los complementos nutricionales deben tomarse de forma oportuna. Las mujeres que se someten a una cesárea pierden más fuerza física y sangre, y necesitan reponer los nutrientes a tiempo para alimentarse a sí mismas y a sus bebés hasta que crezcan. Por lo tanto, se debe complementar la nutrición para poder realizar una buena comida posparto y una comida nutritiva.