¿Puedo hacer tareas domésticas después de una cesárea? ¿Qué tipo de sopa se puede beber para nutrir los riñones y fortalecer el yang después de una cesárea?
¿Puedo hacer tareas domésticas después de una cesárea? Es mejor que otras personas realicen las tareas del hogar dentro de los 42 días posteriores al parto. Para las nuevas mamás, hacer las tareas del hogar es una excelente manera de quemar grasa. Pero las nuevas madres necesitan descansar más después del parto, especialmente aprender a complementar el sueño tanto como sea posible después de que el bebé se duerma. Por lo tanto, es mejor que las madres que han tenido un parto natural dejen las tareas del hogar a otras personas dentro de los 42 días posteriores al parto. Si ya tienes un limpiador habitual, puedes aumentar sus horas. Si no, contrata uno temporalmente. Además, puede buscar o aceptar ayuda de amigos y familiares.
Como todos sabemos, existen muchos tabúes durante el encierro, pero el tiempo que se pasa en el encierro después del parto está lejos de ser suficiente, y muchas cosas no se pueden hacer ni siquiera en el encierro. Por ejemplo, si hace tareas domésticas, no debe realizar tareas domésticas durante los 42 días posteriores al parto. Es mejor no realizar tareas domésticas durante los 3 meses posteriores a la cesárea. Debe hacer ejercicio y correr después del parto. Pasan 10 semanas después de la cesárea.
Las madres que dieron a luz de forma natural pueden caminar por la habitación inmediatamente después de dar a luz, y las madres que dieron a luz por cesárea pueden caminar por el campo al día siguiente de dar a luz. La nueva madre del médico debe comenzar a hacer ejercicio suave lo antes posible después de regresar a casa del hospital. Caminar es sin duda la mejor opción. ¿Algún ejercicio lo mejorará? ¿Hormonas felices? La secreción y promover eficazmente el sueño, caminar no es una excepción.
Además, caminar también puede ayudar a aumentar la confianza en uno mismo. Comience con una caminata corta, como por ejemplo a algún lugar que no dure más de 10 minutos. De camino a la tienda. Las madres que han tenido una cesárea deben prestar atención a si la herida sangra después de caminar. No te preocupes si es solo un ligero sangrado, es normal, pero si el sangrado es excesivo deja de caminar y acude al hospital para un chequeo.
¿Qué tipo de sopa debo tomar después de una cesárea? Para nutrir los riñones y fortalecer el yang, inicialmente puede complementar sopas como sopa de pollo, caldo, sopa de pescado, etc., pero no agregue vino. Las madres con contracciones uterinas deficientes pueden tomar aceite de aguacate para ayudar a suavizar la contracción de los músculos y mejorar el estreñimiento. El pescado y la vitamina C ayudan en la cicatrización de heridas. Debido a la gran pérdida de sangre, la madre debe comer más alimentos que contengan hierro para reponer la sangre. También se pueden agregar a la dieta medicada hierbas medicinales chinas como el astrágalo, la baya de goji y la azufaifa.
Sopa nutricional para cesárea y parto
1. Astrágalo guisado en caldo de pollo
Meter el astrágalo en la bolsa filtro, lavar las gallinas, blanquearlas, y ducharse en cubos, cortar la cebolla verde en gajos y reservar. Agregue agua a lo anterior, cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue sal y vino de arroz y sirva. Es adecuado para quienes están débiles después del parto, tienen la tez cetrina, tienen deficiencia de leche y son propensos a sudar.
2.Sopa de agripalma y frijoles
Lavar la agripalma y los frijoles negros, añadir la cantidad adecuada de agua, sofreír un rato a fuego lento, añadir azúcar moreno al gusto y enjuagar con. vino de arroz. Promover la circulación sanguínea y regular la menstruación se utiliza para la menstruación irregular, el dolor abdominal, la amenorrea y los loquios posparto persistentes.
3. Sopa de manitas de cerdo y manitas
Quitar las uñas y los pelos a las manitas de cerdo, lavarlas, ponerlas en la cazuela junto con los cacahuetes, añadir una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento, agregue sal y glutamato monosódico al gusto. Reponer la sangre y promover la lactancia. Indicaciones: lactancia posparto.
4. Gachas de hígado de cerdo
Lavar el arroz, luego añadir agua y cocinarlo hasta formar una papilla. La papilla debe estar cocida. Después de que la papilla esté cocida, agregue el hígado de cerdo lavado y cortado en rodajas y cocine hasta que el hígado de cerdo cambie de color. La papilla de hígado de cerdo ayuda a las madres a excretar los loquios y repone la sangre.
5. Sopa de verduras con flor de oreja
La medicina tradicional china cree que el hongo negro tiene el efecto de hidratar y suavizar los intestinos, y la azucena tiene el efecto de estimular la menstruación y favorecer la lactancia. Puede usarse para tratar la agalactia posparto y el estreñimiento.
6. Sopa de judías negras y carpa
La sopa de carpa es muy adecuada para madres que han tenido una cesárea y se encuentran en confinamiento. Lavar la carpa, luego añadir 3 pares de frijoles negros y cocinar juntos. Además de nutrir el cuerpo, la sopa de frijoles negros y carpa cruciana también puede mejorar la función de los senos. Puede comer más sopa de frijoles negros y carpa cruciana después de una cesárea.