¿Es cierto que utilizando el ciclo menstrual para adelgazar se obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo?
1. El mejor efecto de pérdida de peso es después de la menstruación. Ésta es una afirmación errónea. Algunas personas dicen que debes perder peso inmediatamente después de la menstruación, porque la progesterona estará alta en este momento. Si puedes aprovechar este tiempo para adelgazar, podrás conseguir muy buenos resultados de pérdida de peso.
Esta afirmación es errónea.
Algunas personas han realizado experimentos de pérdida de peso relacionados y han descubierto que el efecto de pérdida de peso no es causado por la progesterona, sino que el cuerpo ha ganado peso antes de la menstruación y ha vuelto a bajar después de la menstruación, por lo que la gente piensa erróneamente que se debe al resultado del ciclo menstrual.
2. La debilidad durante la menstruación no es adecuada para perder peso porque la naturaleza especial de la menstruación reducirá la inmunidad del cuerpo. En este momento, es fácil enfermarse. Incluso después de la menstruación, no es conveniente perder peso inmediatamente, ya que puede afectar fácilmente a la salud.
Si estás débil durante la menstruación, debes cuidar bien tu cuerpo.
Debes organizar científicamente una alimentación nutritiva, comer más alimentos ligeros y comer más verduras y frutas frescas. El ciclo menstrual no es adecuado para perder peso.
Si quieres perder peso, debes creer en la ciencia y hacer un plan razonable para lograr el efecto de pérdida de peso.
El plan de adelgazamiento formulado por mi amigo es muy razonable. Hizo ajustes en términos de dieta, fitness, sueño, etc.
Después de una larga persistencia, este amigo finalmente perdió peso, por lo que debe perder peso de manera científica y sistemática.
3. Perder peso es algo que requiere perseverancia a largo plazo. Algunas personas pierden peso porque no tienen fuerza de voluntad. Perder peso es algo que requiere perseverancia a largo plazo.
Mientras trabajes duro, muelas el mortero de hierro hasta convertirlo en una aguja y persistas en perder peso, harás realidad tu sueño de perder peso.
Quien pueda poner en práctica la pérdida de peso podrá hacer realidad su sueño de perder peso lo antes posible y podrá lograrlo él mismo sin envidiar las pequeñas cinturas de otras personas.
Conclusión Si quieres perder peso con éxito, debes formular un plan científico de pérdida de peso.
Acostarse temprano y levantarse temprano es bueno para la salud. Nunca te quedes despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde te hará engordar.
Come más frutas y verduras y procura no ingerir grasas.
Haz más ejercicio, el ejercicio es la mejor manera de quemar grasa.
Si quieres adelgazar rápidamente tienes que mantener la boca cerrada y abrir las piernas. Le deseo éxito en la pérdida de peso.