Li: Empiece por mantener calientes las extremidades.

El clima ha sido cálido y frío recientemente, y las personas que han tenido problemas con las extremidades frías durante mucho tiempo sentirán la caída de temperatura más que la gente común. Desde una perspectiva fisiológica y de enfermedad, las extremidades frías están relacionadas con diabetes, hipotensión, anemia, función endocrina baja, falta de actividad y enfermedades que afectan el sistema neurocardiovascular.

La famosa doctora en medicina china Li (en la foto) enfatizó que para protegerse del frío en invierno se debe comenzar manteniendo las extremidades calientes. (Foto proporcionada/médico de familia de Li Yu) La medicina tradicional china analiza las extremidades frías y las divide principalmente en qi y sangre débiles, estancamiento de qi, deficiencia de yang y estasis sanguínea. Qi y sangre débiles, energía insuficiente para calentar y reponer el cuerpo, que se manifiestan como labios pálidos, fatiga fácil, falta de qi en el habla y emaciación. El estancamiento del Qi a menudo es causado por la depresión y es probable que se produzcan síntomas como opresión en el pecho y depresión.

Además de tener extremidades frías, las personas con una constitución deficiente de yang tienen una temperatura corporal más baja y tienen más miedo al frío que la gente común. Los labios de las personas con constitución de estasis sanguínea son de color púrpura oscuro y las extremidades son de color rojo oscuro o incluso de color púrpura oscuro. En épocas de frío se debe prestar especial atención a evitar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como infarto de miocardio, accidentes cerebrovasculares, etc.

Mantén tus extremidades calientes, mantente saludable y fortalece tu cuerpo.

La temperatura terminal de las extremidades del cuerpo humano no solo refleja la circulación sanguínea del cuerpo, sino que también puede lograr el propósito de mantener la salud y fortalecer el cuerpo manteniendo las extremidades calientes:

Primero , los pies son el lugar por donde circulan el hígado, el bazo y los riñones. El hígado tiene la función de almacenar sangre y regular el qi; el bazo es la base adquirida y tiene la función de regular el transporte y la transformación de la sangre; el riñón es la base innata y está a cargo del sistema reproductivo y endocrino;

En segundo lugar, en la mano están el meridiano del corazón y el meridiano del pulmón. El corazón gobierna la sangre y es el órgano más importante del cuerpo humano; los pulmones gobiernan el qi de todo el cuerpo. El Qi y la sangre son las sustancias básicas para las actividades del cuerpo humano. Además de la circulación de los meridianos antes mencionados, las manos y los pies también cubren los doce meridianos del cuerpo. Por lo tanto, simplemente manteniendo las manos y los pies calientes, puede mejorar la función de los puntos de acupuntura locales y activar las funciones de los órganos internos, logrando así el propósito de una atención médica eficaz y retrasando el envejecimiento.