Me torcí el tobillo el año pasado, posiblemente debido a un esguince del ligamento del tobillo.

Los tendones y ligamentos se conocen comúnmente como tendones. Una vez que el tendón se rompe y se tensa, provocará flexión de la articulación, extensión limitada o hinchazón y malestar. Después de una lesión, su capacidad de regeneración es débil y les resulta difícil repararse y curarse a sí mismos, por lo que les resultará difícil doblarse, no podrán alcanzar el rango normal y se sentirán rígidos y tensos.

Para restablecer la actividad normal de las articulaciones, actualmente sólo la medicina china en China tiene esperanzas. Se recomienda elegir la medicina tradicional china para el tratamiento. Solo los practicantes de la medicina tradicional china que son buenos en el tratamiento de tejidos blandos pueden prepararle medicamentos para ayudar a que el tejido lesionado crezca y se repare rápidamente, tratar el daño temprano con medicamentos sintomáticos de manera oportuna y, en general, restablecer las actividades de la vida normal. Si la lesión dura más de tres meses, el tratamiento será más problemático y cuanto más tarde, más difícil será.

Comer carne de res, carpa, pollo, brotes de bambú encurtidos y jengibre es una regla general.