¿Cuál es la forma más eficaz de restaurar la leche materna rápidamente?

1. Cangrejos

Los cangrejos son un producto del mar muy común y el método también es muy sencillo. Hervir los cangrejos directamente en agua también puede aportar mejoras significativas. y es de gran ayuda para la salud humana.

2. Apio

El apio contiene mucha fibra. Tiene un buen efecto para reducir los lípidos en sangre. También puede ayudar al cuerpo a digerir y desempeñar un papel anticancerígeno. .

3. Espino

El espino tiene la función de fortalecer el estómago y la digestión, lo cual es muy útil para el cuerpo cuando las mujeres se recuperan de la leche materna, pueden recuperarla con éxito comiendo. espino, el efecto también es mejor.

4. Ginseng

El ginseng tiene un alto valor nutricional. Puede estimular los fluidos corporales, calmar la sed, reponer el qi y calmar los nervios. Hacer sopa de ginseng o té de ginseng puede reducir el efecto. devolver la leche.

5. Los puerros

Los puerros son alimentos calientes que tienen el efecto de reponer el yang, ayudando a regular la menstruación, disipando mejor el frío del cuerpo y recuperando suavemente la leche.

6. Maltosa

De hecho, elegir comer maltosa también es el método más difícil para tener éxito. Este también es un método más práctico y seguro para comer. Se puede comer solo o tomarlo junto después de mezclarlo. Generalmente, tomarlo solo tendrá un mayor efecto de búsqueda de leche.

Precauciones para la devolución de leche:

1. Si los senos de la madre están hinchados e incómodos, se puede extraer la leche, pero no extraerla por completo, de lo contrario favorecerá la secreción de leche y ser contraproducente.

2. Durante el período de lactancia, se debe prestar atención a reducir la estimulación de los senos y los pezones. La secreción de prolactina disminuirá en consecuencia y la secreción de leche también disminuirá gradualmente. Nunca permitas que tu bebé vuelva a succionar leche, no dejes que la toque y evita enjuagar tus senos con agua caliente en la ducha.

3. Puedes utilizar bolsas de hielo para enfriar los senos y reducir la sensación de hinchazón.

4. Si encuentras un bulto en el pecho, frótalo con las manos a tiempo para prevenir la mastitis.

5. A la hora de elegir tu alimentación durante la lactancia normal, debes evitar alimentos que favorezcan la secreción de leche, como maní, manitas de cerdo, carpa cruciana, sopas, etc., y consumir menos alimentos ricos en proteínas, que Puede reducir el riesgo de lactancia.

6. Trate de evitar el uso de fármacos hormonales o agujas de lactancia, que pueden provocar fácilmente atrofia mamaria o problemas de secreción mamaria.