¿Qué medicamento es el más rápido para despejar las deposiciones?

1. Consuma más verduras y frutas ricas en fibra cruda. Como apio, puerros, espinacas, naranjas, plátanos, etc. La fibra cruda puede estimular la pared intestinal y acelerar la peristalsis intestinal.

2. Beba mucha agua y jugo para ablandar las heces. Beber 300 ml de agua tibia con una pequeña cantidad de sal por la mañana en ayunas tiene excelentes resultados.

3. Al cocinar, agregue una cantidad adecuada de aceite de cocina para lubricar los intestinos. Entre ellos, los ácidos grasos tienen el efecto de promover la peristalsis intestinal, liberando así los intestinos.

4. Consume más alimentos ricos en vitamina B, como cereales integrales, levadura, judías, cebollas, rábanos, etc.

5. Varios frijoles secos. Las bacterias normales en los intestinos pueden fermentar y producir gases y promover la peristalsis intestinal.

6. Tomar más laxantes. Como hongo blanco, miel, plátano, etc.