¿A cuántos tazones de arroz equivale un mango?

Como dice el refrán, un mango equivale a tres platos de arroz. Aunque los mangos saben muy bien y son los más frescos de esta temporada, tienen un alto contenido calórico. Las calorías de un plato de arroz equivalen a 150 calorías, mientras que las calorías de un mango equivalen a tres platos de arroz. Durante la pérdida de peso, evite los mangos primero.

Porque el mango en sí es una fruta que contiene azúcar, y contiene mucha azúcar. Si comes muchos mangos durante mucho tiempo, si el azúcar no se metaboliza a tiempo, se puede almacenar. en el cuerpo para formar tejido humano, por lo que comer demasiados mangos puede contribuir a la obesidad.

Introducción:

1. Fíjate en la forma

A la hora de elegir un mango, recuerda elegir un "mango macho". En general, los mangos machos son más largos, tienen más pulpa, huesos más pequeños y alargados. Los mangos hembra, por otro lado, tienen exactamente la forma opuesta, con una base redonda y grande, un hueso más grande y relativamente menos pulpa.

2. Fíjate en estas manchas

Después de elegir el color, comprueba también si hay manchas o puntos oscuros en la superficie del peeling. Es normal que la piel del mango fresco y maduro tenga algunas manchas claras y no afectará la calidad de la pulpa del interior. Pero si hay muchas manchas y puntos negros con grumos, no compre esos mangos. Esto significa que la pulpa del interior puede deteriorarse si se deja durante mucho tiempo.